Šta jesti za večeru?

Odavno je već poznata činjenica da ljudski organizam znatno drugačije funkcioniše tokom noći nego što je to slučaj tokom dana. Konkretno, tokom noći sve funkcije unutar ljudskog organizma se usporavaju, …

Ceo tekst>>

Hrana bogata vlaknima

Vlakna su neophodna za zdravlje digestivnog trakta. Uvrstite vlakna u svakodnevnu ishranu i imaćete mnogo koristi od toga. Vlaknima se hrane dobre bakterije u crevima. Ona ubrzavaju varenje i mogu …

Ceo tekst>>