Kupka za stopala – saveti i recepti

Postoji li nešto lepše od tople kupke za opuštanje nakon napornog dana? Bilo da većinu svog vremena provodimo sedeći ili smo u pokretu, svaki deo našeg tela trpi određeni pritisak. Posledice savremenog, ubrzanog načina života vremenom se ogledaju na celom organizmu.

Ipak, najpre ćemo posledice uticaja faktora „vreme“ uočiti na svojoj koži. Na koži može biti oslikana čitava naša „unutrašnjost“. U želji da sprečimo njeno starenje koristimo se raznim kremama, losionima, ali i drugim savremenim metodama rehidratacije i podmlađivanja. Vodeći računa najpre o vidljivim delovima tela kakvi su lice i ruke, često zanemarimo one manje vidljive, ali ne manje bitne delove koje koža pokriva, a to su stopala.

Kupka za stopala - saveti i recepti

loading...

Nega stopala

Pravilna nega stopala je veoma važna, jer postoje brojna oboljenja koja ih mogu zahvatiti usled neadekvatne nege. Niko ne želi da vidi orožale, grube i ispucale pete, oznojene tabane, gljivice ili kurje oči. Bilo da sedimo ili hodamo, bilo da se rekreiramo u teretani i parku, ili smo u našim večernjim ili zimskim cipelama, otvorenim sandalama, naša stopala trpe. Zimski dani, promrzle noge, teret celog tela koji one trpe, učiniće ih na kraju dana otečenim, umornim, bolnim i oštećenim. Zato, stopala zaslužuju možda i najveću pažnju i negu, i makar 15 minuta našeg dragocenog vremena koje im sigurno možetmo pokloniti uz našu prvu jutarnju kafu, omiljenu seriju ili večernju relaksaciju.

Saveti i recepti za negu stopala

Nega stopala ne zahteva previše novca , ukoliko neke od ovih sastojaka imate u svom domu – bilo da je to soda bikarbona, mleko, kamilica, krema, maslinovo ili kakvo drugo biljno ulje, glicerin ili medicinski alkohol. Naravno, postoje i mnoge druge namirnice za egzibicioniste i sve one koji vole eksperimente, a to su razna eterična ulja, ulje od mente, eukaliptusa, lavande, ulje jojobe. Zatim razne morske soli, himalajska so, magnezijumova so. Granice idu u nedogled, sve do vazelina , repe i ljute papričice.

Ukoliko želite mekane , nežne i oporavljene pete, možete se poslužiti kombinacijom glicerina i 70% medicinskog alkohola. Već nakon par dana jutarnje i večernje upotrebe ove kombinacije (u razmeri 1:1) , uočićete sjajne rezultate.

Ukoliko preferirate opuštanje nakon napornog dana, uz šolju kafe ili nekog drugog vama omiljenog napitka ( uz naravno vašu omiljenu seriju ), napravite kupku za vaša stopala od 3-4l tople vode, kašiku, dve morske soli, i dve šolje čaja od kamilice. Ako imate propolis ili ulje lavande u svom domu, svakako možete obogatiti svoju kupku sa nekoliko kapi.

Ako nemate ništa od gore pomenutog, a umorni ste za kupovinu, mi vam nudimo još jednostavnih opcija. U vaš lavor sa toplom vodom, dospite jednu šolju belog sirćeta, i to će smanjiti otok i suvoću vaših stopala. Naravno, nakon upotrebe sirćeta, noge operite.

Osim što sodu bikarbonu koristimo u kuhinji, za čišćenje sanitarija, za sakupljanje raznih mirisa iz frižidera, možemo je upotrebiti i za negu naših stopala. Jednu polovinu šolje sode bikarbone u 4 litra tople vode, i naša kupka je spremna.

U nezi stopala može nam pomoći i šolja mleka ukoliko ga imamo u našem domu. U razmeri 4:1 mešamo vodu i mleko i tu potapamo stopala 10 minuta. Nakon toga noge operemo.

Poželjno je naravno nakon svakog od gore pomenutih tretmana noge isprati, posušiti, namazati nekom od mnoštva hidratantnih krema, i nežno izmasirati stopala.

Uz ovih nekoliko preporučenih metoda, naravno da ne smemo zaboraviti brigu o kompletnom zdravlju svog organizma. To podrazumeva unos dovoljne količine vode (minimalno 2l dnevno), zdravu ishranu, fizičku aktivnost, a kada su naša stopala u pitanju i upotrebu kvalitetne, anatomske obuće i odeće i pravilno držanje tela. Sve su to faktori o kojima moramo voditi računa ukoliko želimo da zadržimo lepotu, mladost i vitalnost našeg organizma.

Kupka za stopala – saveti i recepti
5 (100%) 3 votes

Sponzorisani tekstovi:

loading...
loading...

Sponzorisano sa weba:

Želite da saznate još o ovoj temi i dobijete popuste?

Pročitajte i ovo: