Iako mnogi tragaju za raznoraznim dijeta, programima ishrane i napicima da bi smršali, a zapravo najbolji napcii za mršavljenje su nam na dohvat ruke i vrlo lako se pripremaju.
Najlakše se mršavi uz pomoć tople vode!
Prema Ajurvedi, topla prokuvana voda uz to jača i imuni sistem i daje nam više energije i snage.
Napitak broj 1:
– 1 kašika meda
– 1 čaša tople vode
– 2 kašike cedjenog limuna
Ovaj napitak se pije ujutru i uveče. Ubrzava naš metabolizam i pomaže u mršavljenju.
Napitak broj 2:
– 1 kašika cimeta
– 1 kašika meda
– 1 čaša tople vode
Ovaj napitak se pije ujutru, a odličan je zato što smanjuje osećaj gladi i staiblizuje nivo šećera u krvi.
Napitak broj 3:
– 1 čaša tople vode
– po 1 kašika meda i cimeta
– 1 kašika cedjenog limuna
Ovaj napitak se može piti jednom dnevno, bilo kad u toku dana. Izuzetno se dobro pokazao jer smanjuje želju za slatkišima.