Ukoliko vam je cilj da vaše telo uvek izgleda lepo i negovano, onda je nezaobilazna obaveza za vas da znate na koji način i koliko često da uradite piling. Zašto je važan piling tela? Piling […]

Često i intezivno nakupljanje masnih naslaga u organizmu, ne samo da direktno uzrokuje višak kilograma, već i u velikoj meri otežava životne funkcije. Sa viškom masnih naslaga u organizmu, postajete tromi, otežano se krećete, a […]

Iako se ubraja u mlečne proizvode, mladi sir se po mnogo čemu razlikuje od ostalih namirnica iz ove grupe proizvoda. O tim razlikama i o brojnim izuzetno pozitivnim osobinama mladog sira, imaćete prilike da saznate […]

Brokoli je ukusno i zdravo povrće koje možete spremati na različite načine. Postoji dosta vrlo ukusnih recepata koji uključuju ovo povrće. Najvažnije je da ga pravilno kuvate. Ali pored toga, postoje i drugi faktori koje […]

Ispravna ishrana je vrlo bitna za ublažavanje dijareje. Preporučuje se hrana koja ne sadrži veliku količinu nerastvorljivih vlakana, jer ove supstance previše stimulišu creva i tako pojačavaju dijareju. Odaberite hranu koja će nadoknaditi gubitak tečnosti […]

Industriju spanaća je najbolje promovisao Popaj. Kada smo bili deca, želeli smo da jedemo spanać, posebno iz konzerve, da bismo bili super kao Popaj, koji je bio vrlo snažan samo posle jedne konzerve spanaća, koja […]

Ugljeni hidrati, sa sigurnošću se mogu svrstati u red najvažnijih elemenata koji su neophodni za život i funkciju svih živih ćelija, pa tako i ćelija unutar ljudskog organizma. Drugim rečima, da nema ugljenih hidrata, ne […]

Poznata svetstka nutricionistkinja po imenu Sintija Sas izmislila je ovu poznatu Sassy vodu za koju tvrdi da ne samo da će vam pomoći da smršate već ćete poboljšati kompletnu probavu i smanjiti eventualno nadutosti stomaka […]

Goveđi želatin, već odavno je svoju primenu našao u kuhinjama naših baka. Odatle, njegova primena se zadržala i sačuvala sve do danas. Konkretno, on se koristi uglavnom kao sredstvo za vezivanje sadržaja mnogih jela, ali […]

Odavno je već poznata činjenica da ljudski organizam znatno drugačije funkcioniše tokom noći nego što je to slučaj tokom dana. Konkretno, tokom noći sve funkcije unutar ljudskog organizma se usporavaju, a samim tim i potreba […]

Doneti novorođenče na svet je uzbudljivo iskustvo koje zahteva obraćanje više pažnje na zdravu ishranu za vas i vašu bebu. Trudnoća iziskuje veće potrebe za hranljivim materijama. Potrebno vam je više proteina i nutrijenata, naročito […]

Vlakna su neophodna za zdravlje digestivnog trakta. Uvrstite vlakna u svakodnevnu ishranu i imaćete mnogo koristi od toga. Vlaknima se hrane dobre bakterije u crevima. Ona ubrzavaju varenje i mogu uticati na kvalitet apsorpcije drugih […]

Konzumiranje hrane bogate cinkom je neophodan deo zdrave ishrane. Cink povoljno utiče na mnoge aspekte vašeg opšteg zdravlja. Poboljšava vid, čulo mirisa, čulo ukusa, i unapređuje kvalitet kose i kože. Takođe pospešuje proizvodnju testosterona kod […]

U scenariju današnjeg radnog dana, koji podrazumeva brz život i užurbani raspored, svi tražimo način da ponovo izgradimo sve sfere života, uključujući i mršavljenje. Imajući u vidu da nam količina obaveza tokom dana ostavlja vrlo […]

Jutarnja banana dijeta je fleksibilan način za poboljšanje vašeg fizičkog stanja. Ova dijeta, koja je postala popularna u Japanu 2008. godine, predviđena je za mršavljenje. Njeni tvorci tvrde da konzumiranje banana i vode sobne temperature […]

Veliki broj ljudi kako kod nas tako i u svetu ima problema sa viškom kilograma i traže sve moguće i nemoguće načine da smršaju. Nasuprot njima iako možda zaspotavljeni i u dosta manjem broju, postoje […]



Scroll To Top

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close