Doneti novorođenče na svet je uzbudljivo iskustvo koje zahteva obraćanje više pažnje na zdravu ishranu za vas i vašu bebu. Trudnoća iziskuje veće potrebe za hranljivim materijama. Potrebno vam je više proteina i nutrijenata, naročito […]

Vlakna su neophodna za zdravlje digestivnog trakta. Uvrstite vlakna u svakodnevnu ishranu i imaćete mnogo koristi od toga. Vlaknima se hrane dobre bakterije u crevima. Ona ubrzavaju varenje i mogu uticati na kvalitet apsorpcije drugih […]

Konzumiranje hrane bogate cinkom je neophodan deo zdrave ishrane. Cink povoljno utiče na mnoge aspekte vašeg opšteg zdravlja. Poboljšava vid, čulo mirisa, čulo ukusa, i unapređuje kvalitet kose i kože. Takođe pospešuje proizvodnju testosterona kod […]

U scenariju današnjeg radnog dana, koji podrazumeva brz život i užurbani raspored, svi tražimo način da ponovo izgradimo sve sfere života, uključujući i mršavljenje. Imajući u vidu da nam količina obaveza tokom dana ostavlja vrlo […]

Jutarnja banana dijeta je fleksibilan način za poboljšanje vašeg fizičkog stanja. Ova dijeta, koja je postala popularna u Japanu 2008. godine, predviđena je za mršavljenje. Njeni tvorci tvrde da konzumiranje banana i vode sobne temperature […]

Veliki broj ljudi kako kod nas tako i u svetu ima problema sa viškom kilograma i traže sve moguće i nemoguće načine da smršaju. Nasuprot njima iako možda zaspotavljeni i u dosta manjem broju, postoje […]

Fruktoza je proste šećera monosaharid koji se nalazi kako u voću tako i u drugim biljkama. Ona se najviše koristi u proizvodnji hrane i pića jer je vrlo povoljna za proizvodnju a vrlo je slatka. […]

O tome da li je kafa zdrava ili štetna po zdravlje se vode ubedljivo najveće polemike kada su u pitanju napici. Na jednoj strani imamo veliki broj ljudi koji ne mogu bez kafe i koji […]

Generalno gledano, voće je sjajan izbor jer kroz njega možemo uneti jako puno kvalitetnih vitamina i minerala koje kroz drugu hranu možda ne bi mogli u toj meri. Ipak, postoje neke smernice kada je voće […]

Urtica Dioica-ili je možete zvati obična kopriva, poznata je kao „narodni lek“, jer je popularna među narodima širom sveta. Često se čupa jer se smatra korovom, što je šteta, budući da sadrži niz zdravstvenih koristi! […]

Gavez je biljka koja ima veliku medicinsku vrednost. Niskog je rasta i ima bodljikave i grube listove. Stablo, koren i lišće gaveza koristi se za pripremu raznih ajurvedskih i prirodnih biljnih lekova. Ako postoje povoljni […]

Kada se pojedini prirodni sastojci kombinuju u određenim količinama, zajedno mogu izlečiti mnoge bolesti. Jedna od takvih sjajnih kombinacija je med i cimet. Kombinacija meda i cimeta korišćena je vekovima za poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja […]

Ima sjajan ukus i neverovatne blagodeti za zdravlje. Cimet je začin koji se dobija od unutrašnje strane kore drveta roda cinnamomum. Od kore ovog drveta dobija se i esencijalno ulje koje ima terapeutska svojstva. Začin […]

Aronija (Aronia melanocarpa/Photinia melanocarpa), poznata i kao crna borovnica, je listopadni grm koji vodi poreklo sa istoka SAD-a. Služi kao ukrasna biljka i prepoznaje se po grupisanim kremastobelim cvetovima koji cvetaju krajem proleća, kao i […]

Pretpostavljamo da je velika većina vas sigurno čula za voće kivi, ali verovatno niste upoznati sa njim detaljnije i sa mogućnostima koje ono pruža kada je u pitanju mršavljenje. Pre nego što saznate detaljnije o […]

Nes kafa je jedan od najpopularnijih napitaka kako kod nas tako i u svetu. Sjajna stvar u vezi sa nes kafom je što je možete prilagodjavati prema svojim željama i potrebama. Možete je piti hladnu […]



Scroll To Top

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close