Suncokretovo ulje za kosu, kožu, usta, zdravlje i cena

Među brojnim zdravstvenim pogodnostima koje suncokretovo ulje pruža nalaze se njegova sposobnost da poboljša zdravlje srca, poveća energiju, ojača imuni sistem, poboljša zdravlje kože, snizi nivo holesterola u krvi, spreči napredak raka, pruži zaštitu od astme i ublaži upale.

Iako su ljudi uglavnom upoznati sa suncokretom, tim jarko žutim cvetom koji se može naći širom sveta, većina njih ne može ni da zamisli da je ulje koje se iz njega dobija lekovito i da se bez ustručavanja može koristiti u kuhinji za sve namene, čak i kao zamena za maslinovo ulje.

Suncokretovo ulje koristi se i u kozmetičke svrhe iz razloga koje ćemo obrazložiti u nastavku ovog članka. Najveći proizvođači suncokretovog ulja su Rusija, Ukrajina i Argentina, ali se proizvodi i koristi u svim krajevima sveta.

Jedan od glavnih razloga sve veće popularnosti suncokretovog ulja je njegov impresivan sadržaj masnih kiselina, među kojima se nalaze palmitinska, stearinska, oleinska i linoleinska kiselina. Pravilna ravnoteža raznih masnih kiselina u telu je od ključne važnosti za održavanje različitih elemenata ljudskog zdravlja, a konzumiranje suncokretovog ulja može pomoći u održavanju te ravnoteže.

Dalje, neke od tih masnih kiselina, kao i vitamin E i neke druge organske komponente suncokretovog ulja, deluju kao prirodni antioksidanti, što znači da mogu imati pozitivan uticaj na zdravlje ljudi obolelih od nekih bolesti. Takođe sadrži više polinezasićenih masti od svih ostalih ulja biljnog porekla koja se široko primenjuju.

Skorašnja pomama za zdravom ishranom i načinom života dovelo je do velikog porasta potražnje suncokretovog ulja na međunarodnom tržištu! Hajde sada da detaljnije objasnimo koje su to zdravstvene pogodnosti koje suncokretovo ulje pruža.

Zdravstvene pogodnosti suncokretovog ulja

Zdravlje srca

Ravnoteža masnih kiselina u suncokretovom ulju, uključujući tu i odgovarajuću količinu linoleinske kiselina (vrsta omega-6 masnih kiselina), vrlo je povoljna za ljudsko zdravlje. Iako se omega-6 masne kiseline obično smatraju lošim, ipak su od ključne važnosti za pravilno funkcionisanje tela. Problem je ustvari u tome što ih neki ljudi imaju i previše! Održavanje pravilnog balansa dobrog holesterola (omega-3 masnih kiselina) i lošeg holesterola (omega-6 masnih kiselina) je jako važan.

I još nešto, suncokretovo ulje uopšte ne sadrži zasićene masti, što znači da vam zapravo može pomoći u snižavanju ukupnog nivoa holesterola u krvi. To znači da će rizik oboljevanja od ateroskleroze (bolesti koja izaziva zakrčenja arterija, diže krvni pritisak i povišava rizik srčanog i moždanog udara) značajno opasti. Suncokretovo ulje je, u ograničenim količinama, dobar izbor za ljude koji žele da aktivno paze na zdravlje svog srca!

da li je suncokretovo ulje zdravo u ishrani

loading...

Zdravlje kože i kose

Suncokretovo ulje sarži veliku količinu vitamina E, koji ima antioksidativna dejstva. Doveden je u direktnu vezu sa preventivom srčanih oboljenja i jačanjem imunog sistema. Dalje, vitamin E je povezan i sa poboljšanjem zdravlja kože i regeneracijom ćelija. To znači da pruža koži bolju zaštitu od sunca, kao i od prirodne degradacije procesa starenja koje se dešava prvenstveno kao posledica štetnog dejstva slobodnih radikala u telu.

Antioksidanti kakav je vitamin E neutrališu slobodne radikale i sprečavaju ih da unište ili oštete zdrave ćelije u telu. Povećanim unosom vitamina E primetićete brže zarastanje rana i smanjenje ožiljaka, kao i zdraviji sjaj kože. Ovo su razlozi zašto se suncokretovo ulje često koristi u kozmetičkoj industriji. Pored uticaja na kožu, ima uticaja i na zdravlje naše kose.

Energetičnost

Sadržaj masnih kiselina suncokretovog ulja utiče i na energetičnost tela. Zasićene masti mogu učiniti da se osećate usporeno, dok masne kiseline, kojih suncokretovo ulje ima na pretek, mogu povećati vašu energiju i učiniti vas spremnim za sučeljavanje sa napornim danom!

Preventiva raka

Kao što smo već pomenuli, suncokretovo ulje je bogato antioksidantima i supstancama koje imaju slično dejstvo. Vitamin E, koji se javlja u varijetetima poznatim pod imenom tokoferoli, moćan je antioksidant koji je sposoban da neutrališe slobodne radikale pre nego što uspeju da mutiraju zdrave u kancerogene ćelije.

Preciznije, suncokretovo ulje je dovedeno u vezu sa preventivom raka creva, a u toku su dalja istraživanja koja imaju cilj da potvrde dejstvo suncokretovog ulja na više vrsta raka.

Protivupalno dejstvo

Od astme boluje više miliona ljudi širom sveta, a njen intenzitet kreće se od blagog do pretećeg po život. Suncokretovo ulje ima potvrđeno pozitivno dejstvo na astmatičare, te smanjuje intenzitet i učestalost napada zahvaljujući svojim protivupalnim svojstvima.

Protivupalna svojstva suncokretovog ulja uglavnom potiču od njegovog bogatog sadržaja vitamina i zdravih masnih kiselina. Osim na astmu, suncokretovo ulje ima pozitivno dejstvo i na artritis, koji je takođe vrsta bolesti upale.

Imuni sistem

Već smo objasnili pozitivan uticaj koji antioksidanti imaju na telo, ali to nije sve. Oni takođe utiču i na imuni sistem i njegovu spremnost da se odupre infekcijama. Suncokretovo ulje štiti kožu jačajući ćelijske membrane, tako otežavajući virusima i bakterijama da prodru u telo kroz kožu. Posebno se preporučuje za novorođenčad kada je u pitanju zaštita od infekcija. Posebno je važno dobro zaštititi prevremeno rođene bebe, jer je njihov imuni sistem još uvek nedovoljno razvijen.

Od istih ovih povoljnih dejstava imaju koristi i odrasli, mada dejstvo kod njih nije u toj meri izraženo i očigledno.

Suncokretovo ulje za mućkanje i ispiranje usta

Mnogi ljudi se zainteresuju za ovo ulje kada čuju da će pomoću njega moći da utiču na detoxikaciju i čišćenje organizma. To jednostavno možete postići mućkanjem suncokretovog ulja u ustima nekoliko minuta.

upotreba suncokretovog ulja za ispiranje usta

Reč upozorenja za kraj

Iako su masne kiseline u suncokretovom ulju važne u sveobuhvatnoj ishrani čoveka, suncokretovo ulje ima veću koncentraciju omega-6 masnih kiselina u poređenju sa ostalim biljnim uljima. Postoje određene bojazni u vezi sa tim, posebno kada su u pitanju ljudi koji već imaju problema sa telesnom težinom i povišenim holesterolom.

Ukoliko se previše konzumira, bez povećanja unosa omega-3 masnih kiselina, može dovesti do narušavanja ravnoteže masnih kiselina u telu, što je opasno. Međutim, dokle god vodite računa kako vaše telo reaguje i kako se osećate, suncokretovo ulje će biti veoma koristan dodatak vašoj ishrani!

Gde kupiti i cena

Suncokretovo ulje ćete moći da nabavite u našoj prodavnici zdrave hrane koju uskoro otvaramo. Ukoliko želite da dobijete specijalan popust, prijavite se na našu email listu koju možete da vidite ispod ovog teksta a mi ćemo vas obavestiti čim otvorimo da dobijete najpovoljniju cenu.

Suncokretovo ulje za kosu, kožu, usta, zdravlje i cena
5 (100%) 2 votes

Sponzorisani tekstovi:

loading...
Loading...

Želite da saznate još o ovoj temi i dobijete popuste?

Pročitajte i ovo: