Koenzim Q10 (Co Q10) je prirodno hemijsko jedinjenje koje stvaramo u našim telima i konzumiramo u ishrani, prvenstveno iz masne ribe, organskog mesa kao što je jetra i iz integralnih žitarica.
Ovaj koenzim se nalazi u delu ćelija koji proizvodi energiju, a uključen je i u proizvodnju ključnog molekula poznatog kao adenozin-5-trifosfat (ATP).
ATP je glavni izvor energije i doprinosi mnogim važnim biološkim procesima, kao što su proizvodnja proteina i mišićne kontrakcije.
Zašto je koenzim Q10 važan?
Koenzim Q10 ima potencijal da značajno poboljša ljudsko zdravlje. Može vam pomoći u borbi protiv umora, na primer, kao i protiv gojaznosti, ili i slabog imunog sistema (naročito kod onih koji imaju HIV, druge viruse i gljivične infekcije).
Ovaj koenzim pomaže da se povećaju atletske performanse (nivoi Q10 su niski kod ljudi koji vežbaju preterano), a poboljšava i toleranciju vežbanja kod ljudi koji pate od mišićne distrofije.
Takođe, ovaj koenzim sprečava nagomilavanje toksina i oticanje desni (oni sa paradentozom imaju obično nizak nivo Q10 u svojim desnima). Ranije studije pokazuju da ovaj koenzim može takođe da poveća pokretljivost sperme i da dovede do veće plodnosti. Sve to je svakodnevni posao koenzima Q10!
Koja je važnost koenzima Q10 za bolest srca?
Najprestižnija čast Američkog hemijskog društva, medalja Pristli, dodeljena je doktoru Karlu Folkersu zbog njegovog istraživanja koenzima Q10. To je zato što je Folkers otkrio da koenzim Q10, pored gore navedenih pogodnosti, takođe igra i najvažniju ulogu u borbi protiv bolesti srca.
U stvari, on je otkrio da su nivoi koenzima Q10 u krvi značajno niži kod pacijenata sa srčanim oboljenjima nego kod onih koji nemaju znakove te bolesti, a otkrio je i da je 70 posto njegovih pacijenata koji pate od kongestivne srčane insuficijencije imalo velike koristi od uzimanja koenzima Q10.
Eminentni srčani hirurg Denton Kuli slaže se sa tim. On kaže da je u biopsiji srca otkrio da je 75 posto njegovih srčanih pacijenata imalo različite, ali značajne, nedostatke koenzima Q10.
Izveštaji od oko stotinu japanskih stručnjaka za srce, koji su davali koenzim Q10 hiljadama pacijenata sa srčanim problemima u vremenskom periodu od oko 10 godina, takođe podržavaju ova otkrića.
Dodatne koristi koenzima Q10
Osim ovoga, još nekoliko studija sa malim brojem ljudi pokazuju da koenzim Q10 može da smanji krvni pritisak nakon nekoliko nedelja i da pomogne da se spreče neka od srčanih oštećenja uzrokovana hemoterapijom.
Uvođenje koenzima Q10 pre operacije srca može da smanji štetu uzrokovanu slobodnim radikalima i oksidativnu štetu, kao i da smanji verovatnoću od nepravilnog rada srca i da ojača funkcije srca tokom oporavka.
Zanimljivi efekti na lekove za smanjenje holesterola
Nivoi koenzima Q10 su obično niži kod ljudi sa visokim holesterolom, u poređenju sa zdravim osobama istih godina.
Štaviše, izgleda da određeni lekovi za smanjenje holesterola (statini kao što su cerivastatin, atorvastatin, pravastatin, simvastatin i lovastatin) smanjuju prirodne nivoe koenzima Q10 u telu.
Uzimanje suplemenata koenzima Q10 može da ispravi manjak ovog koenzima uzrokovan statinima, bez menjanja pozitivnih efekata koje ovi lekovi imaju na nivo holesterola.
Zbog korisnih efekata koje koenzim Q10 ima na jedan od najvažnijih organa tela, Folkers ovaj koenzim naziva ,,prirodnim i suštinskim kofaktorom srca”.
Koenzim Q10 i dijabetes
Naravno, upravljanje nivoima holesterola i pomoć u cirkulatornom sistemu, pomoć kod nivoa šećera u krvi i kod bolesti srca su delimično važni za dijabetičare, a koenzim Q10 može da im pomogne.
Uprkos strahu da Q10 može da uzrokuje iznenadni pad šećera u krvi, dve nedavne studije u kojoj je dijabetičarima koenzim Q10 davan dva puta dnevno pokazale su da oni nisu imali hipoglikemičku reakciju. Ako ste dijabetičar, razgovarajte sa vašim doktorom o tome kako bezbedno da uzimate koenzim Q10.
Q10 za obolele od Alchajmera i raka
Naučnici se nadaju da efekti koje ovaj koenzim ima na srce, krvni sistem i toksičnost tkiva, znače da će on ubrzo moći da se koristi kao deo programa za lečenje Alchajmerove bolesti i za oporavak od moždanog udara. Takođe se nadaju o mogućnosti korišćenja ovog koenzima za lečenje žena obolelih od raka dojke (zajedno sa konvencionalnim tretmanom i programom ishrane koji uključuje visok nivo drugih antioksidanata i masnih kiselina).
Kako koenzim Q10 obavlja sve ove uloge?
Pa kako on to radi? Naučnici veruju da koenzim Q10 može da vrši sve ove uloge zahvaljujući svojoj sposobnosti da spreči formiranje krvnih ugrušaka, da poboljša proizvodnju energije u ćelijama i da deluje kao antioksidant.
Antioksidanti su supstance koje love slobodne radikale i izbacuju ih iz tela, što sprečava da slobodni radikali izazovu oksidativnu štetu na ćelijskim membranama i DNK kada se nagomilaju u tkivima i krvi kao rezultat zagađenja, UV zraka, pušenja cigareta i kao nusproizvod normalnih metaboličkih procesa.
Slobodni radikali izazivaju brže starenje i doprinose brojnim zdravstvenim problemima uključujući srčanu bolest i rak.
Antioksidanti kao što je koenzim Q10 mogu da neutrališu slobodne radikale i mogu da smanje ili čak da spreče neka oštećenja koja oni izazivaju.
Koenzim Q10 deluje zajedno sa još jednim moćnim antioksidantom, vitaminom E. Oni zajedno predstavljaju glavne antioksidante za rastvaranje masti u ćelijama, a koenzim Q10 može da pomogne vitaminu E da deluje efikasnije u organizmu.
Takođe, koenzim Q10 može da deluje zajedno sa još jednim spektakularnim antioksidantom, a to je dihidrolipoinska kiselina (DHLA). Ona je jedinstvena u svojoj sposobnosti da uništi svaki slobodni radikal koji se javlja u živom tkivu; takođe se lako apsorbuje i ima vrlo nisku toksičnost.
Koenzim Q10 je značajan za borbu protiv slobodnih radikala koji se vezuju sa Alchajmerovu bolest, na primer, kao i za Parkinsonovu bolest i za druge degenerativne bolesti mozga.
Koenzim Q10 možda neće biti mnogo efikasan kada deluje sam, pa da biste iskoristili njegove velike zdravstvene koristi, kombinujte kvalitetne suplemente ovog koenzima sa zdravom ishranom, tehnikama za smanjivanje stresa i sa redovnim vežbanjem. Uživajte!
Koenzim Q10 cena preparata
Uskoro ćete u našoj prodavnici zdrave hrane moći da nabavite i ovaj suplement a cena će biti vrlo povoljno. Popunite kratku formu ispod ovog teksta i prijavite se na našu email listu a mi ćemo vas obavestiti čim se nadje u prodaji.
