Unošenje dovoljno i odabrane količine tečnosti je vrlo važno, kako za normalan rad organizma tako i za proces mršavljenja.
Odredjeni napici imaju svojstvo da vas duže drže sitim i da vas snabdevaju potrebnim hranljivim sastojcima.
Upravo zato vam u nastavku donosimo 6 vrlo efikasnih napitaka koji vam mogu pomoći i ubrzati proces mršavljenja.
1. Limunada
Limunada je sjajna da se pije ujutru, a takodje možete da pijete i toplu vodu sa limunom. To je takodje odličan izbor za početak dana.
2. Kokosova voda
Kokosova voda je zapravo jedno od najprirodnih napitaka koje možete da pijete a da vam može pomoći u mršavljenju. Visok sadržaj elektrolita će ubrzati gubitak kilograma a i pozitivno će delovati na vaš izgled i pomalo usporiti proces starenja.
3. Biljni čaj
Čajeva ima raznih koji vam mogu pomoći u mršavljenju, a neki od najboljih su čaj od djumbira, koprive, zatim rtanjski i mnogi drugi.
4. Hladna voda
Da, i ovo je jedan od sjajnih napitaka za mršavljenje. Mnogi su pijenjem nekoliko čaša hladne vode na dan u velikoj meri ubrzali gubitak suvišnih kilograma.
5. Sok od povrća
Sok od nekoliko vrsta povrća je odličan da popijete pre glavnog obroka jer će u velikoj meri da vas zasiti i nećete imati potrebe da puno jedete, što će dalje voditi ga bržem gubitku kilograma.
