Topla voda sa limunom ujutro – idealan napitak za mršavljenje

Limun je citrusno voće bogato vitaminom C i pravi je saveznik lepote jer podmlađuje kožu i čini je sjajnom. Jedna od najvećih blagodeti konzumiranja limunove vode je pospešivanje mršavljenja. Stoga, limunova voda je sjajan lek za gubitak suvišnih kilograma.

Topla voda sa limunom ujutro ispira toksine iz tela i veoma blagotvorno deluje na čitav organizam.

Topla limunova voda je savršeni napitak za dobro jutro jer unapređuje rad digestivnog trakta i olakšava eliminisanje otpadnih materija iz organizma. Deluje kao prevencija zatvora i dijareje jer pospešuje pravilan rad creva.

Nutritivna vrednost limuna

Čaša limunovog soka sadrži manje od 25 kalorija. Ima visok sadržaj nutrijenata kao što su kalcijum, kalijum, vitamin C, dijetalna vlakna i gvožđe i vitamin A u tragovima. Takođe ima lekovita i antibakterijska svojstva.

Limun je vrlo popularan zbog svojih terapeutskih svojstava. Jača imunološki sistem i štiti od većine infekcija. Takođe igra veoma važnu ulogu u čišćenju krvi. Vrlo je moćan antiseptik i čini čuda za osobe koje imaju problema sa srcem zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma. Zbog svega ovoga bi trebalo da čaša tople vode sa limunom postane deo vaše jutarnje rutine. U nastavku sledi više o benefitima ovog napitka.

16 zdravstvenih prednosti konzumiranja tople vode sa limunom

  • Limun je vrlo bogat vitaminom C, esencijalnim nutrijentom koji održava imunološki sistem jakim.
  • Limun sadrži dijetalna vlakna koja veoma blagotvorno deluju na debelo crevo i ima antibakterijska svojstva.
  • Dovodi nivo pH vrednost u organizmu u ravnotežu.
  • Topao limunov sok ujutru ispire toksine iz tela.

limunova voda za mrsavljenje

loading...
  • Poboljšava varenje i stimuliše proizvodnju žuči.
  • Ima visok sadržaj limunske kiseline, kalijuma, kalcijuma, fosfora i magnezijuma.
  • Sprečava rast i razvoj patogenih bakterija koje izazivaju infekcije i bolesti.
  • Ublažava bol i upalu u zglobovima i kolenima jer rastvara urinsku kiselinu.
  • Pomaže u lečenju prehlade.
  • Kalijum u limunu služi kao hrana za mozak i nervne ćelije.
  • Ojačava jetru jer pospešuje proizvodnju jetrinih enzima.
  • Reguliše nivo kalcijuma i kiseonika u jetri. Ako imate gorušicu, čaša koncentrovanog limunovog soka može pomoći.
  • Veoma blagotvorno deluje na kožu i sprečava pojavu bora i akni.
  • Održava zdravlje očiju i pomaže u lečenju očnih bolesti.
  • Stimuliše proizvodnju želudačnih sokova.
  • Limunov sok nadoknađuje soli u organizmu, naročito nakon napornog vežbanja.

Sada kada znate koje su blagodeti vode sa limunom, vreme je da započnete dan čašom ovog dragocenog napitka koji će onda imati dugoročne pozitivne efekte na vaše zdravlje. Međutim, vrlo je važno da znate da limunov sok može oštetiti zubnu gleđ pri direktnom kontaktu sa zubima. Zbog toga obavezno razblažite limunov sok vodom i temeljno isperite usta nakon konzumiranja.

Sponzorisano:

loading...
Loading...