Nismo ni svesni koliko nas priroda voli, te koliko i na koje sve načine brine o nama. Vrlo često zanemarujemo plodove naše dobre Zemlje, te se okrećemo više nekim, nazovimo, neprirodnim načinima da se izlečimo. Tačnije rečeno, zalečimo.
Većina lekova deluje samo na posledice. Ukloni ih, ali, glavni uzrok i dalje ostaje tu, utišan, i vremenom vrlo lako može ponovo da se aktivira i pravi probleme.
Zbog toga je bitno da lečimo uzrok nečega – šta god da je to u pitanju. Zbog toga je bitno da vodimo računa o našem zdravlju u celosti – da se zdravo hranimo, da budemo aktivni i da gledamo pozitivnije na postavku života. Rezultati onda neće izostati.
Ukoliko koristimo previše preradjenu hranu, masnu i “tešku”, jasno je da naš organizam trpi te da vremenom počinje da ispašta. Iako je ljudski organizam izuzetno jak, složen baš onako kako je potrebno, vremenom, ukoliko ne vodimo računa o našem telu i zdravlju, ono propada.
Bitno je održati vitalnost sistema organa za varenje, a to možemo da učinimo samo uz pomoć prirodnih stvari. Da budemo precizniji, potrebno je da unosimo sveže, zdrave i organske plodove koje nam Zemlja pruža.
Fantastični trio – beli luk, limun i med, najbolji su prirodni lekovi za svaku boljku. Oni čiste organizam u celosti, pomažu nam da se oslobodimo svih štetnih toksina, te povoljno deluju na sve sisteme u našem organizmu. Kako na naše fizičko, tako i psihičko zdravlje – odnosno, na sveopšte zdravlje organizma.
Njihovom redovnom upotrebom primetićete ozbiljne pomake, a ukoliko vam postane praksa konzumiranje ova tri savršena prirodna antibiotika, budite sigurni da ćete dugoročno očuvati svoje zdravlje.
Da ne bude kako hvalimo bez razloga, hajde da malo detaljnije saznamo šta je to što fantastični tri poseduje, te ga to čini tako posebnim.
Beli luk kao lek
Sigurno ste čuli da je beli luk najjači i najefikasniji prirodni antibiotik. Još od davnina koristi se za lečenje gotovo svih bolesti, a takodje i kao preventiva. Samo jedan čen belog luka dnevno može vam pomoći da poboljšate kvalitet vašeg zdravlja.
U prirodi je sve jednostavno, sve nam je tu – na dohvat ruke. Pa tako i najefikasniji lek, beli luk, možete nabaviti gde god. Možete ga sami zasaditi u vašoj bašti, a možete kupiti na pijaci ili kod ljudi sa sela, u marketima.
Svakako preporučujemo da pazite na kvalitet belog luka, te tako kupujete domaći beli luk, koji je organski uzgajan.
Za beli luk vezuju se kojekakve priče, ali, jedno je sigurno – on je zaista veoma efikasan u uklanjaju mnogih simptoma bolesti. Preporučujemo da svakodnevno konzumirate makar jedan čen, te vremenom svedočite rezultatima. Zbog njegovog, pomalo neugodnog mirisa, mnogi ga izbegavaju, ali to svakako nije dovoljno dobar razlog niti izgovor. Miris ispari a za njim ostaje samo snaga.
Beli luk pozitivno deluje na:
Kardiovaskularni sistem – redovnom upotrebom belog luka uklonićete višak holesterola, i na taj način “otpušiti” vaše arterije. Onda kada su arterije slobodne, i kada krv slobodno može da kruži, kardiovaskularni sistem normalno funkcioniše.
Usled nepravilne ishrane (masna hrana…..) i nedovoljno fizičke aktivnosti (lenjost….) nastaju brojni srčani problem, upravo usled zakrčenja arterija i povišenog holesterola. Danas, upravo zbog toga što je trend brze hrane i dugotrajnog sedenja ispred monitora, ljudi sve više obolevaju te se javljaju srčani udari.
Beli luk, kao snažan prirodni lek, pomoći će vam da očistite vaše arterije i time oslobodite vaš organizam. Uz umerenu fizičku aktivnost i što više zdrave hrane, obezbedićete sebi dobro zdravlje.
Nervni sistem – jednako važan kao i kardiovaskularni, nervni sistem nam omogućava normalno funkcionisanje. Onda kada smo previše pod stresom, kada smo napeti i nervozni, naš organizam trpi. Tada se u njemu smenjuju različite reakcije, koje dovode do nelagodnosti.
Depresija i anksioznost su danas sve češće zastupljeni, usled brzog života i previše obaveza. Ukoliko date sebi vremena da se opustite, pritom se trudite da se hranite što zdravije i odvojite dnevno barem pet minuta za lagane vežbe, stvari će početi da se razvijaju pozitivnijem smeru.
Beli luk kao takav deluje i kao prirodni antidepresiv, pomaže nam da se umirimo, opustimo i sačuvamo naše nerve. Redovna upotreba belog luka može vam pomoći da se bolje koncentrišete i bolje odradite poslove koji vam predstoje.
Digestivni trakt – Sve što pojedemo u našem organizmu se taloži, ili razlaže dalje na potrebne nutrijente i kalorije, koji hrane i održavaju naš organizam. Ukoliko unosimo nezdravu hranu koja više ide u otpad nego nas hrani, onda nastaju problemi.
Beli luk pospešuje dobro varenje, brži metabolizam i pomaže našem želucu da lakše svari hranu. To sve za krajnji cilj ima miran stomak i višak energije, koja se ne utroši prilikom dugog varenja.
Da bi beli luk imao potpunog efekta, svakako je važno da vodite računa o tome šta generalno jedete. On će vam, uz pravilnu ishranu, pomoći da dovedete liniju do savršenstva, pritom nećete osećati nikakve probleme, poput nadutosti i gasova.
Imuni sistem – S obzirom da se smatra najjačim prirordnim antibiotikom, jasno je da povoljno utiče na naš imunitet. Štiti nas od raznih virusa, bakterija ali i gljivica. Redovnom upotrebom belog luka ojačaćete vaš imunitet, a time ćete ojačati organizma u celosti.
Kada nam je imunitet oslabljen, podložni smo različitim bolestima – beli luk je tu da nas zaštiti.
…Zaključujemo da pozitivno utiče na sve sisteme u organizmu, te tako čuva organizam u celosti. Osim ovoga što smo naveli, beli luk reguliše krvni pritisak, kao i šećer u krvi. Pozitivno utiče na naš vid, leči kataraktu. Beli luk takodje pozitivno deluje na naš spoljašni izgled, tako što usporava starenje i vraća svežinu koži.
Limun kao lek
Limun je takodje jedan od jačih prirodnih lekova, i takodje pozitivno deluje na svaki sistem u organizmu. Na sve njegove funkcije, tako što ih pospešuje i omogućava normalan rad organa. Poznat je po visokom procentu vitamina C, ali i po brojnim drugim nutrijentima.
Vitamin C služi našem imunitetu, a na taj način i celom organizmu, te je zato limun poželjan u ishrani.
Alkalizuje organizam – Zbog visokog sadržava vitamina C, kao i ostalih važnih minerala i vitamina, limun se smatra veoma efikasnim alkalizatorom. Tačnije, limun čisti naš organizam i omogućava normalnu pH vrednost organizma.
Organizam ima blago baznu pH vrednost, što znači da mu pogoduju namirnice koje su takodje bazne, do umereno kisele. Iako limun ima kiseo ukus, on u našem organizmu izaziva baznu sredinu.
Sve dok je bazna sredina prisutna, bolesti ne mogu da rastu i razvijaju se, jer se bolesti pojavljuju samo u kiseloj sredini. Samo jedna čaša limunade dnevno, pomoći će vam da dovedete vaš organizam u balans.
Čisti jetru – Na taj način što nas oslobadja od holesterola, odnosno štetnih masnoća i toksina. Jetra sve preradjuje, te oseća kada se loše hranimo. Ako loša ishrana postane navika, jetra vremenom ispašta. Upravo zbog mogućnosti alkalizacije, limun čisti našu jetru i omogućava njen normalan rad.
Pomaže mršavljenje – Upravo zbog toga što čisti naš organizam, i ne dozvoljava da se gomilaju masne naslage, limun je odličan pomoćnik u borbi protiv viška kilograma. Pomaže varenje, ubrzava metabolizam, te tako nema nadutosti i gasova, već naš stomak ostaje miran i ravan.
Jača imunitet – Svakako, vitamin C štiti naš imunitet, a to dovodi do jačeg organizam koji je spreman da se izbori sa svim. Zdrav organizam je uvek daleko sposobniji da reši i neke stresne situacije, da lakše prevazidje probleme i slično. Kada smo zdravi sve je lakše – a, limun je odličan saveznik.
…I limun takodje pozitivno deluje na sve aspekte našeg zdravlja, blagotvorno deluje na organizam u celosti. Reguliše krvni pritisak, šećer u krvi, pospešuje dobro varenje i oslobadja naš organizam od svih bakterija, gljivica i virusa.
Med kao lek
I, za kraj, najsladje. Med je najukusniji lek, potpuno prirodan i takodje deluje na sve aspekte. U zavisnosti od toga koju vrstu meda izaberete, imaće nešto drugačiji učinak.
Generalno, med utiče na:
Imunitet – Pre svega, pomaže nam da se zaštitimo od napasnika poput gljivica, bakterija i raznih virusa. Prehlade i grip uz redovnu upotrebu meda teško da će vas posetiti. Svako jutro, po jedna kašičica meda, pomoći će vam da pobedite virus ukoliko je tu, ili će sprečiti njegovu pojavu.
Respiratorni sistem – Kako nas štiti od virusa i prehlada, on pozitivno utiče na naše disajne puteve. Ukoliko imate astmu ili bronhitis, ili neku jaču prehladu, upalu pluća, med sve to može da dovede u red.
Varenje – Med se smatra namirnicom niskog glikemijskog indeksa, pa, iako je sladak, med ne deluje na organizma kao ostali slatkiši. Med je prirodni proizvod, te kao takav pospešuje dobro varenje, jer se sporo razlaže i ne opterećuje želudac. Kao takav, ne stvara nadutost i gasove, već nam pomaže da imamo ravniji stomak.
Mršavljenje – Zbog toga što se lako vari i dugo razlaže, med je dobar saveznik svima koji žele da izgube koji kilogram. Hrana koja se sporije vari i razlaže duže nas drži sitima, a još ako pritom čisti organizma od masnoća, onda je pravi izbor. Med svakako to jeste.
…I, baš kao i beli luk i limun, i med i ima pozitivan učinak na čitav organizam. A onda, možete da zamislite kakav učinak imaju sva tri kada se spoje!
Beli luk, limun i med – fantastični trio
Sada kada znate na šta i kako utiču, moćda je suvišno bilo šta reći. Ipak, tu smo da sa vama podelimo još par saveta kako da na najefikasniji način iskoristite ova tri sastojka.
Možete ih jesti posebno, i na taj način će imati dobar učinak, ipak, kada se spoje, verovatno je da su još jači.
Preporučujemo da ujutru, pre doručka, svakog jutro pojedete mešavinu ova tri sastojka, i za veoma kratko vreme osetićete promene. Ukoliko ste gojazni ili ste navikli na lošu ishranu, primetićete nešto značajnije promene. Primetićete kako se vaš organizam čisti.
Osobe koje se već hrane zdravo, verovatno već i znaju pozitivan učinak ova tri sastojka.
Možete ih kombinovati onako kako vama odgovara, a koliko je važno da ih konzumirate, toliko je važno da ne preterujete sa tim. Naime, dovoljno će biti da jednom dnevom pojedete mešavinu, za odlične rezultate.
- 3 čena belog luka
- Sok od 1 limuna
- 1 kašičica meda
Beli luk izgnječite, jer će tako imati najpozitivniji učinak. Tek kada ga zagrizemo on ispušta potrebne sastojke. Doduše, tada ispusti i mirise, ali ništa strašno. Miris belog luka neutralisaće limun i med.
Dakle, izgnječeni beli luk pomešajte sa sokom od limuna i medom, pa dobro izmešajte. Pojedite ovu mešavinu na prazan stomak svako jutro. Ne morate čak ni svako, već svako drugo, ili barem tri puta nedeljno.
Ova kombinacija najpre pozitivno utiče na imunitet, zatim podstiče mršavljenje a takodje je pogodna za grlo, upaljeno i crveno.
Možete sastojke prilagoditi prema vašim potrebama, ali napominjemo da ne preterujete, jer su veoma jaki i u većoj količini mogu praviti smetnje.
Možete dodati par čena belog luka više, malo više limuna ili kašičicu meda više, prema vašem ukusu. Isprobajte u raznim varijantama pa ćete već odlučiti koji vam je ukus prihvatljiv te šta na vas najviše utiče. Ponekada pravite kombinaciju belog luka i limuna, a ponekad belog luka i meda. Možete nekada koristiti samo med i limun.
Ovu mešavinu, osim što bi trebalo da redovno konzumirate, možete mazati i na lice, kao veoma efikasnu u uklanjaju akni i bubuljica, kao i ostalih nesavršenosti na licu. Kako smo pomenuli,ova tri prirodna eliksira podstiču svežinu naše kože, te na taj način usporavaju starenje.
Jednu mešavinu pojedite ujutru, a drugu nanesite na lice i ostavite da deluje 10ak minuta. Ne morate takodje nanositi često, dovoljno će biti jedno do dva puta nedeljno. Takodje ćete primetiti ozbiljne promene na vašem licu. Nestaće umoran i siv izraz lica, koža će blistati a i vi zajedno sa njom!
Opet ponavljamo, nemojte da nam verujete na reč, isprobajte pa se uverite. 🙂
