Kozje mleko – odličan izbor za zdravlje

Iako se kravlje mleko masovno konzumira, ono kod nekih osoba može izazvati pojavu gasova, nadutosti i drugih simptoma lošeg varenja.

Pored toga, kravlje mleko može imati i druge neželjene efekte s obzirom na činjenicu da se kravama daju hormoni, antibiotici, GMO hrana i sl.

Kozje mleko, posebno neprerađeno i organsko je mnogo zdravija opcija. Ono čini 2% ukupnih zaliha mleka na globalnom nivou. Među ljudima koji konzumiraju kozje mleko veoma mali broj pati od alergija i problema s varenjem.

Prednosti kozjeg mleka

Kozje mleko ima mnogo blagodeti za zdravlje i za razliku od kravljeg mleka ima veoma malo loših strana.

1. Smanjuje upale

Neka istraživanja su pokazala da kozje mleko smiruje upale, zbog čega bi osobe koje pate od upale debelog creva trebalo da ga konzumiraju umesto kravljeg mleka.

2. Prijatelj životne sredine

Kozama je potrebno dosta manje prostora i hrane nego što je to slučaj s kravama. Na prostoru na koji se mogu smestiti dve krave mogu se gajiti šest koza.

3. Pospešuje apsorpciju hranljivih materija

Prema nekim istraživanjima, kozje mleko pomaže u apsorpciji gvožđa i bakra, posebno kod osoba koje imaju problema sa varenjem i metabolizmom. Ako imate ove probleme, pored kozjeg mleka, možete da uzimate i suplemente enzima za varenje.

4. Bioraspoloživost

Kozje mleko je po svom hemijskom sastavu sličnije majčinom mleku nego kravlje, zbog čega ga ljudsko telo lakše vari i apsorbuje.

5. Ima manji sadržaj masti

Kozje mleko je odličan izbor za osobe koje žele da smršaju jer sadrži manje masti od kravljeg mleka i bogato je proteinima i esencijalnim aminokiselinama.

6. Ima visok sadržaj masnih kiselina

Dok kravlje mleko sadrži oko 17% masnih kiselina, taj procenat kod kozjeg mleka iznosi oko 35, zbog čega kozje mleko ima veću hranljivu vrednost. Oko 50% ljudi netolerantnih na laktozu u kravljem mleku tvrdi da nema problema sa varenjem kozjeg mleka, naročito ako je neprerađeno.

7. Bogato je kalcijumom

Mnogi ljudi misle da treba da piju kravlje mleko kako bi sprečili nedostatak kalcijuma i krtost kostiju. Kozje mleko takođe obiluje kalcijumom i aminokiselinom triptofanom i verovatnoća pojave neželjenih efekata je mnogo manja nego kod kravljeg mleka. Kozje mleko spada u namirnice sa visokim sadržajem kalcijuma.

prednosti kozjeg mleka za zdravlje i cena

loading...

8. Ne izaziva prekomerno lučenje sluzi

Zbog visokog sadržaja masti, kravlje mleko može da izazove razne alergije i prekomerno lučenje sluzi. Kozje mleko nema ovu negativnu osobinu jer su masne čestice u njemu devet puta manje nego u kravljem mleku. Ovo je još jedan od mogućih razloga zbog kojih kozje mleko ne iritira creva.

9. Ima visoku hranljivu vrednost

U alternativnoj medicini koze se smatraju “životinjama natrijuma” i povezuju se s vitalnošću i fleksibilnošću. Krave su “životinje kalcijuma”, koje se dovode u vezu sa stabilnošću i težinom.

Organski natrijum je bitan za pokretljivost i gipkost zglobova. Kozje mleko se tradicionalno koristi za regeneraciju nervnog sistema. Njegova hranljiva vrednost je veoma velika. Jedna šoljica kozjeg mleka zadovoljava 35% dnevnih potreba za kalcijumom i 20% dnevnih potreba za riboflavinom. Kozje mleko sadrži i fosfor, vitamin B12, proteine i kalijum. Gandi je unapredio svoje zdravlje posle dugog gladovanja pijenjem kozjeg mleka.

10. Manje toksično od kravljeg mleka

U većini slučajeva kravlje mleko sadrži velike količine hormona rasta, kao i supstance poznate pod nazivom BST, hormona koji pospešuje veštačku proizvodnju mleka. Kozama se retko daju ove supstance, zahvaljujući čemu kozje mleko ne samo da je hranljivije, nego je i manje toksično.

11. Jača imunološki sistem

Kozje mleko sadrži selen u tragovima, mineral koji jača imunološki sistem.

Zašto treba da se opredelite za kozje mleko?

Ovo su samo neke od mnogih zdravstvenih prednosti kozjeg mleka. Ne samo što sadrži više nutrijenata potrebnih vašem organizmu, već i ima manje aditiva nego što je to slučaj s kravljim mlekom. Opredelite se za zdraviju varijantu.

Kozje mleko – gde kupiti i koja je cena?

Mnogi se pitaju da li postoji neka prodaja kozjeg mleka u Beogradu ili generalno Srbiji, gde mogu nabaviti ovo izvanredno mleko. Uz to, mnoge zanima naravno i koja je cena.

Ono što je sjajna vest za sve vas je to da ćete uskoro moći da naručite kozje mleko po najpovoljnijoj ceni preko našeg sajta. Da steknete mogućnost na veliki popust, prijavite se na našu email listu koju možete videti ispod ovog teksta i javićemo vam čim se nadje u prodaji.

Sponzorisano:

Loading...