Sok od trešanja – prednosti i recept

Sok od trešnji je poznat po brojnim zdravstvenim povoljnostima. Među medicinskim osobinama, najbitnije su dejstvo ublažavanja bolova reumatskog artritisa, gihta, dijabetesa i srčanih oboljenja.

Pored toga, smatra se da trešnje generalno utiču na smanjenje pojava bora, leče upale mokraćnih kanala, pozitivno deluju na rad želudca kao i da utiču na smanjenje celulita.

Osim trešanja, ovaj recept koristi i šljive i lubenicu, kako bi sok bio ukusniji i pitkiji.

Bilo da želite da probate ovaj sok iz zadovoljstva ili u cilju smanjenja bolova, vrlo je jednostavno napraviti ga kod kuće.

priprema i recept za pravljenje soka od tresanja

loading...

Recept za sok od trešanja

Vreme potrebno za pripremu: 10 minuta

Vreme potrebno za kuvanje: 3 minuta

Količina: dve porcije

Sastojci:

– 15 svežih zrelih trešanja
– 2,5 šoljice seckanih parčadi lubenice
– 3 šljive
– 4 kockice leda

Uputstvo za pripremu:

1. Isperite trešnje i šljive. Uklonite koštice iz trešanja.

2. Blanširajte šljive (stavite ih da vre u ključaloj vodi dva minuta, a zatim ih brzo potopite u hladnu vodu na jedan minut) i uklonite kožu. Koža šljive je uglavnom kiselkasta, te se zato preporučuje da se odstrani. Međutim, možete je i ostaviti ukoliko je to po vašem ukusu.

3. Isecite šljive na polovine i odstranite koštice.

4. Stavite trešnje, šljive i komadiće lubenice u blender i mešajte ih dok se potpuno ne sjedine.

5. Procedite mešavinu kroz cediljku kako biste odvojili sok od čvrste materije.

6. Ubacite kockice leda u čaše i sipajte izvrstan prirodni sok trešnje.

Saveti i varijacije:

– Možete koristiti i sokovnik umesto blendera.
– Dodajte kašiku šećera ukoliko lubenica nije dovoljno slatka.

Ukus: prirodno sladak i blag ukus trešnje.

Ideje za serviranje: može se ispijati uz grickalice ili uz doručak za zdrav početak dana.

Sponzorisano:

Loading...
loading...