Tibetanska gljiva kefir – upotreba i lečenje pomoću nje

Da li mislite da su pečurke gljive koje se mogu koristiti jedino za pripremu hrane? Niste jedini jer mnogi ne poznaju prednosti tibetanskih gljiva koje su cenjene zbog svojih zdravstvenih i nutritivnih blagodeti.

Iako spadaju u gljive, veličine su jezgra pšenice. Kada vidite zrna tibetanske pečurke, možete pomisliti da je u pitanju neka vrsta karfiola čiji su cvetovi smanjeni i omekšani pomoću lasera!

Da biste mogli da ih konzumirate, morate im dodati mleko i ostaviti tu mešavinu kako bi otpočeo proces fermentacije. Nakon 24 sata ovog procesa, mleko postaje kremast i ukusan napitak bogat živim probiotskim kulturama i poznat je pod nazivom kefir.

Ako redovno pijete ovaj ukusni i prirodni napitak, možete uživati u njegovim čudesnim blagodetima.

Nutritivna vrednost:

Tibetanske gljive sadrže nekoliko esencijalnih minerala, kao što su bakar, gvožđe, cink i selen. Takođe su bogate vlaknima. Ukoliko pazite na svoj dnevni kalorijski unos, znajte da tibetanske gljive imaju nisku kalorijsku vrednost. One takođe sadrže esencijalne aminokiseline, zdrave masne kiseline i nekoliko vitamina kao što su A, D i E.

8 neverovatnih benefita tibetanske gljive:

1.Poboljšava teksturu kože:

Mnogi koji konzumiraju tibetanske gljive, a naročito žene, tvrde da im se poboljšalo zdravlje kože. Ako uvrstite ovu namirnicu u svakodnevnu ishranu, koža će vam biti mekša i imaćete ujednačen ten. Nanošenjem kefira takođe možete izlečiti akne.

2. Borba protiv starenja:

Mnogi tvrde da se tibetanske gljive takođe bore protiv starenja. Ako redovno nanosite ovaj napitak na lice, primetićete da imate manje bora i finih linija na licu.

3. Borba protiv raznih bolesti:

Tibetanske gljive sadrže bakterije mlečne kiseline. Istraživanja su pokazala da ove gljive imaju antibakterijska, antifugalna, imunomodularna i antineoplastična svojstva zahvaljujući prisustvu ovih bakterija.

4. Antikancerogena svojstva:

Prema jednoj naučnoj studiji iz 2011. godine, redovno konzumiranje kefira može usporiti razvoj i držati pod kontrolom razne vrste raka, među kojima je i leukemija.

iskustva korisnika sa tibetanskom gljivom kefir

loading...

5. Antialergijska svojstva:

U jednoj studiji iz 2010. godine se tvrdi da kefir takođe ima antialergijska svojstva, zbog čega je ovaj napitak idealan za osobe koje pate od različitih vrsta alergija.
Digestivni trakt:

6. Čuvaju zdravlje digestivnog trakta:

Tibetanske gljive održavaju digestivni trakt zdravim jer sadrže probiotske mikroorganizme. Danas mnogi ljudi pate od raznih vrsta digestivnih problema zbog loše ishrane i neurednog načina života. Njihov digestivni trakt je pun toksina i štetnih bakterija. Ukoliko takvi ljudi redovno konzumiraju tibetanske gljive, mogu izbaciti ove štetne materije iz organizma. Ove gljive su dobre i za borbu protiv kandide.

7. Apsorpcija nutrijenata:

Redovnim konzumiranjem kefira možete poboljšati zdravlje digestivnog trakta i olakšati proces apsorpcije nutrijenata, što sve unapređuje zdravlje.
Terapeutska svojstva:

8. Popravljaju raspoloženje:

Tibetanske gljive sadrže prirodni šećer, proteine i lipide koji formiraju polisaharide. Ovi polisaharidi popravljaju raspoloženje, zbog čega lako možete biti srećni i dobro se osećati. Pošto pečurke sadrže kvasac, ovaj napitak sadrži male količine alkohola. Kada konzumirate kefir, osetičete toplinu koja će vam prijati.

Preporučena dnevna količina tibetanskih gljiva:

Tibetanska gljiva je moćan probiotik. U početku preporučena dnevna doza je oko 30g, a kroz nekoliko dana možete povećati količinu. Kada pravite ovaj napitak, nemojte koristiti metalne kašike i tegle. Koristite pribor od plastike i staklene tegle.

Da li planirate da uvrstite ovaj napitak u ishranu sada kada ste saznali koje su njegove blagodeti? Iskustva mnogih korisnika pokazuju da sa ovom gljivom nema greške i da bi trebalo da je isprobate ukoliko možete.

Sponzorisano:

Loading...
loading...