Desni su vezivno tkivo koje čini bazu i potporu naših zuba. Upala desni ili gingivitis je jedno od najčešćih oboljenja desni i u većini slučajeva je posledica loše oralne higijene.
Na zubima se stvara plak koji je pun bakterija koje oštećuju zubnu gleđ i izazivaju karijes i razne infekcije. Glavni uzroci upale desni su loša ishrana, pušenje i alkohol, ali i upotreba steroida, oralnih kontraceptiva i antikancerogenih lekova.
Simptomi upale desni
Najčešći simptomi upale desni su crvene, mekane i otečene desni, kao i krvarenje pri pranju zuba. Može se javiti i bol prilikom žvakanja i loš zadah. Simptomi ove bolesti nisu uvek lako vidljivi i mogu se zanemariti i dovesti do ozbiljnih komplikacija, kao što su klimanje ili ispadanje zuba.
Takođe, ako se upala desni ne leči na vreme može dovesti do povlačenja desni, gubitka koštane mase i do paradentoze. Početni stadijum upale desni je krvarenje prilikom pranja zuba i tada odmah treba početi sa lečenjem.
Lečenje upale desni
Ne postoji neki univerzalan lek za lečenje upale desni. Zapravo, lečenje ove bolesti je dugotrajan proces za koji treba mnogo truda i strpljenja. Pre svega, treba da poboljšate oralnu higijenu. Četkica za zube koju koristite treba da bude mekana i treba je menjati na svaka 2-3 meseca. Perite zube nežnim kružnim pokretima i uvek ih perite od korena prema vrhu. Takođe, za vreme lečenja upale desni preporučuje se upotreba konca za zube i ispiranje usta rastvorom, da bi se uništile bakteije i dezinfikovale desni. Potrebno je i masiranje desni posle obroka.
Pored toga, važno je da promenite i navike u ishrani i da ostavite alkohol i duvan jer oni mogu samo pogoršati upalu desni. Da biste izlečili desni vaša ishrana mora biti bogata vitaminima i mineralima. Od minerala je najvažniji kalcijum, jer on je od ključnog značaja za zdravlje zuba i kostiju. Zato se preporučuje da jedete hranu bogatu kalcijumom, poput mlečnih proizvoda, jaja, morske ribe, žitarica i zelenog povrća.
Važan je i dovoljan unos vitamina C i bioflavonoida koji obnavljaju tkiva i jačaju desni. Namirnice najbogatije ovim jedinjenjima su borovnice, kupine, grožđe, citrusi, soja, crno vino itd. Za zdravlje desni i uopšte za regeneraciju tkiva neophodna je i folna kiselina, koje ima u zelenom povrću, koštunjavom voću, integralnom pirinču i integralnim žitaricama. Pored ovih jednostavnih saveta i mera koje treba da preduzmete da biste sprečili i lečili upalu desni, postoje i određeni prirodni lekovi koji vam u tome mogu pomoći. Nešto više o prirodnom lečenju upale desni sledi u nastavku teksta.
Slana voda. Najjednostavniji recept da napravite rastvor za ispiranje usta je da uzmete čašu mlake vode i da dodate 2 kašičice soli. Mućkajte ovaj rastvor u ustima 2 puta dnevno i bolovi izazvani upalom će vrlo brzo nestati.
Limun. Pomešajte 1 kašičicu limunovog soka sa malo soli i utrljajte u desni. Upala će veoma brzo nestati.
Soda bikarbona. Soda bikarbona neutrališe kiselinu u ustima i štiti zube i desni. Prvo operite zube uobičajenom pastom, a onda ih ponovo operite pastom od sode bikarbone koja je rastvorena u vodi.
Med. Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima, med pomaže u lečenju upale desni. Preporučuje se da posle pranja zuba utrljate malu količinu meda na oboleli deo. Ako svaki dan ponavljate ovaj postupak, infekcija desni će vrlo brzo nestati.
Rastavić. Za lečenje upale desni napravite tečnost za usta od rastavića. Potrebno je da 1,5 kašičicu usitnjenog osušenog rastavića prelijete sa 5 dl vrele vode i da pustite da odstoji oko 30 minuta, a zatim da procedite. U dobijeni rastvor dodajte kašičicu soli i promešajte. Koristite ovu tečnost nekoliko puta dnevno jer na taj način ćete ojačati vaše desni.
Cvetovi lavande. Tečnost za ispiranje usta od cvetova lavande možete napraviti tako što ćete 1,5 kašiku suvih cvetova lavande preliti sa ½ litra ključale vode. Neka ova tečnost odstoji dvadesetak minuta, a zatim je procedite. Možete po želji dodati i malo meda. Ova tečnost ima antibakterijsko dejstvo i koristite je za ispiranje usta nekoliko puta dnevno.
Ren i podubica. Pomešajte 2 kašike sitno iseckanog lista rena i 2 kašike iseckanog cveta i lista podubice. Ovu mešavinu prelijte sa 4 dl ključale vode i ostavite poklopljeno oko 2h. Ispirajte usta ovom tečnošću nekoliko puta dnevno.
Kičica i žalfijin list. Uzmite po 2 kašike sitno iseckanog cveta i lista kičice i žalfijinog lista i prelijte sa 4 dl ključale vode. Poklopite i pustite da odstoji 2h, a zatim procedite i koristite ovu tečnost za ispiranje usta nekoliko puta dnevno.
Kora hrasta. Tečnost za usta možete napraviti i od kore hrasta jer ona je idealna za dezinfekciju usta. Uzmite jednu kašiku osušene usitnjene kore hrasta i prelijte sa 5 dl hladne vode i kuvajte nekoliko minuta. Ostavite poklopljeno 2h, a zatim procedite dobijenu tečnost, ohladite je i dodajte 2-3 kašičice jabukovog sirćeta. Promešajte tečnost i koristite je više puta dnevno za ispiranje usta.
Jabukovo sirće, surutka i med. Da biste napravili ovaj prirodni lek za upalu desni potrebno je da u 1 litar surutke sipate 1 dl jabukovog sirćeta i 50 g meda. Preporučuje se da pre svakog obroka popijete ½ dl ovog napitka. Redovno ispijanje ovog napitka će sprečiti krvarenje desni, koje je jedan od glavnih simptoma njihove upale.
Takođe, dokazano je da jedinjenja koja se nalaze u pljuvački štite zubnu gleđ, štite od infekcije i upale desni. Usled smanjenog lučenja pljuvačke usta postaju suva, što može biti veoma štetno za zdravlje zuba. Da bi količina pljuvačke u ustima bila normalna koristite ulje od noćurka.
