Limun se koristi kao lek za infekcije grla, loše varenje, zatvor, probleme sa zubima i groznicu, unutrašnje krvarenje, reumatizam, opekotine, gojaznost, respiratorne poremećaje, koleru i visok krvni pritisak, a takođe podstiče i negu kose i kože. Već vekovima poznat po svojim terapeutskim svojstvima, limun pomaže da se ojača imuni sistem, pročisti stomak, a smatra se i pročišćivačem krvi.
Sok od limuna ima nekoliko zdravstvenih koristi. Poznat je po uspešnom lečenju kamena u bubregu, smanjenju učestalosti moždanih udara i snižavanju temperature tela. Kao osvežavajuće piće, limunada pomaže da čovek ostane smiren i opušten.
Limun je veoma koristan za zdravlje zbog svojih hranljivih elemenata, kao što su vitamin C, vitamin B, fosfor, proteini i ugljeni hidrati. Limun je voće koje sadrži flavonoide, u kojima se nalaze antioksidanti i antikancerogena svojstva. On pomaže da se spreče dijabetes, zatvor, visok krvni pritisak, groznica, loše varenje i mnogi drugi problemi, kao i da se poboljša stanje kože, kose i zuba. Studije sprovedene u okviru Američke urološke asocijacije ističu činjenicu da limunada ili sok od limuna mogu da eliminišu pojavu urinarnog citrata, koji sprečava stvaranje kristala.
Ljudi koriste limun da prave limunadu tako što mešaju sok od limuna sa vodom. Mnogi ljudi takođe koriste limun kao sredstvo za pranje, zbog njegove sposobnosti da ukloni mrlje. Miris limuna takođe može da odbija komarce, a ispijanje soka od limuna sa maslinovim uljem pomaže da se oslobodimo kamenja u žuči. Limun je dobro poznat po svojoj lekovitoj moći i koristi se na različite načine. Prema rezultatima koje je objavila jedna studija o reumatskim bolestima, limun obezbeđuje zaštitu od upalnog poliartritisa i artritisa.
Zdravstvene koristi limuna
U nastavku su objašnjenje različite zdravstvene koristi limuna:
Loše varenje i zatvor: Sok od limuna pomaže da se izleče probemi vezani za loše varenje i zatvor. Dodajte nekoliko kapi limuna u vaše jelo (vodite računa, jer limun ne ide dobro sa mlekom) i to će vam pomoći u varenju. Limun deluje kao pročišćivač krvi, tako da je osvežavajuća gazirana limunada najbolje piće posle ručka ili večere.
Recept podrazumeva sok od limuna, hladnu vodu, gaziranu vodu i so (obična ili kamena so) i šećer/med za sladak ukus. Takođe, možete dodati i listove nane ili samlevene semenke morača za dodatni ukus. Pijte ovo kad god imate težak ručak ili večeru.
Groznica: Sok od limuna služi za lečenje osoba koje imaju prehladu, grip ili groznicu. Pomaže da se razbije groznica tako što povećava znojenje.
Nega zuba: Sok od limuna se takođe često koristi za negu zuba. Ako se sveži sok od limuna stavi na mesto bolnog zuba, on može da ublaži bol. Masiranje desni sokom od limuna može da zaustavi krvarenje desni, eliminišući loše mirise koji mogu biti uzrokovani raznim bolestima desni.
Pored toga, limun se može koristiti za redovno čišćenje zuba. Tražite pastu za zube koja sadrži limun kao jedan od sastojaka ili dodajte kap limunovog soka u vašu uobičajenu pastu za zube. Neki ljudi takođe trljaju zube korom od limuna (unutrašnja strana kore dodiruje zube) nakon ceđenja soka. Ali budite oprezni, limun je veoma kiseo, pa ako usta počnu da vas peku, brzo isperite desni i usta vodom.
Nega kose: Dokazano je da je sok od limuna veoma dobar i za negu kose. Ako se limunov sok nanese na teme, on može da leči probleme kao što su perut, gubitak kose i drugi problemi vezani za kosu i teme. Ako stavite limunov sok direktno na kosu, on će joj dati prirodan sjaj.
Nega kože: Sok od limuna, kao antiseptički lek, takođe može da leči probleme vezane za kožu. Limunov sok može da smanji bol od opekotina od sunca i pomaže da se umanji bol od ujeda pčele. Može se primeniti direktno na kožu za lečenje akni i ekcema. Limunov sok deluje kao lek protiv starenja i može da ukloni bore i mitesere.
Ispijanje soka od limuna pomešanog sa vodom i medom može doneti zdrav sjaj vašoj koži i ako detaljno budete istraživali kozmetičke radnje, naći ćete sapune koji sadrže sok od limuna, ali nije ih lako naći!
Opekotine: Nanošenje limunovog soka na mesto starih opekotina može da smanji ožiljke, a pošto je limun dobro sredstvo za hlađenje, on može da smanji osećaj peckanja na koži ako imate neke iritirajuće opekotine.
Unutrašnje krvarenje: Limun poseduje antiseptička svojstva, tako da može da zaustavi unutrašnje krvarenje. Možete naneti sok od limuna na malu pamučnu lopticu i staviti to u nos da biste zaustavili krvarenje.
Mršavljenje: Ako pijete limunov sok sa mlakom vodom i medom, to može doprineti smanjenju telesne težine.
Respiratorni problemi: Sok od limuna pomaže u ublažavanju respiratornih i disajnih problema, kao npr. kod osoba koje pate od napada astme. Limun, kao bogat izvor vitamina C, pomaže u lečenju dugoročnih respiratornih problema.
Kolera: Bolesti kao što su kolera ili malarija mogu se lečiti sokom od limuna jer on deluje kao pročišćivač krvi.
Opuštanje stopala: Limun je aromatično i antiseptičko sredstvo i koristan je za opuštanje stopala. Dodajte malo limunovog soka u vruću vodu i stavite unutra stopala i odmah ćete osetiti olakšanje i opuštanje mišića.
Reumatizam: Takođe, limun je diuretik i može da leči reumatizam i artritis. Pomaže da se bakterije i toksini izbace iz tela.
Kurje oči: Sok od limuna može da smanji grudvice na koži, pa se može primeniti na mestima gde je koža ogrubela, kao što su tabani i dlanovi. Takođe, konzumiranje limunovog soka sa vodom može pacijentima da pomogne da smanje kamenje u žuči, iz istih razloga.
Infekcije grla: Limun je voće koje se odlično bori protiv problema vezanih za infekcije grla, zahvaljujući svojim dobro poznatim antibakterijskim svojstvima.
Visok krvni pritisak: Limunov sok je koristan za ljude koji pate od srčanih problema, jer sadrži kalijum. On kontroliše visok krvni pritisak, vrtoglavicu i mučninu, jer pruža umirujući efekat na telo i um. Najčešće se koristi za smanjenje mentalnog stresa i depresije.
Zaključak
Limun: Dokazano je da je limun prirodna blagodet za sve one koji ga koriste. On pomaže u rešavanju mnogih zdravstvenih problema, jer sadrži svoj sopstveni set antiseptičkih i prirodnih lekova. U slučaju malarije, limun je neće izlečiti, ali će pomoći u njenom lečenju. Dobra navika je da jedete četvrt ili pola limuna svakoga dana da biste iskoristili maksimum koristi od ovog male moćne voćke!
