Nevoljno titranje ili igranje oka je uobičajena pojava koja se u medicini stručno naziva miomikija ili blefarospazam. Do trzanja oka dolazi usled malih spontanih grčenja mišića u kapcima. Može da igra desno ili levo oko, gornji ili donji kapak.
Ovi trzaji se često javljaju bez nekog konkretnog razloga i uglavnom prolaze sami od sebe za kratko vreme, ali nekada mogu trajati i više nedelja ili čak meseci i mogu biti veoma iritantni.
Uzroci
Uzrok ove pojave je uglavnom višečasovno sedenje ispred računara, gledanje televizora, dugotrajno čitanje knjiga, kao i preterana upotreba mobilnog telefona, jer oči se tada previše zamaraju i naprežu.
Takođe, igranje oka može biti i posledica stresa ili hroničnog umora, a nekada je u pitanju nepravilnost u funkcijama živaca u mozgu, koji kontrolišu koordinaciju celog tela. Simptomi su intenzivniji i duže traju kod ljudi koji su nervozni, napeti i pod stresom. U stresnim situacijama telo prestaje da apsorbuje vitamin B koji je veoma važan za oko. Najnovija istraživanja pokazuju da se titranje oka obično javlja kod suvih očiju.
Takođe, treba znati da ukoliko i pored svih tehnika za opuštanje očiju titranje i dalje traje, onda je u pitanju nedostatak nekog minerala, najčešće magnezijuma. Preterani unos kofeina ili nedostatak sna takođe mogu biti uzroci ove pojave. Ako primetite da je igranje očnog kapka praćeno bolom u oku i crvenilom, u pitanju može biti neka infekcija oka, konjunktivitis ili migrena. U svakom slučaju, najbolje bi bilo da se obratite vašem lekaru ukoliko imate bilo kakve probleme sa očima. Mora se odrediti tačan uzrok trzanja očnog kapka, da bi se odredila i adekvatna terapija.
Simptomi
Većina ljudi je tokom života bar jednom imala problem sa titranjem očnih kapaka. Trzaji mogu biti pojedinačni ili u vidu uzastopnih ponavljanja, mogu biti umereni ili malo jači. U većini slučajeva titranje oka je bezopasno i ne izaziva neka veća oštećenja očiju i vida. Međutim, to može biti izuzetno iritantna pojava jer imaćete osećaj da svi iz vaše okoline to primećuju, što će vas dodatno uznemiriti.
Međutim, znajte da drugi to ne mogu primetiti, osim ako se ne zagledaju u vaše kapke. Trzanje kapaka može biti dosadno i iritantno, a nekada može ukazivati i da vam je potrebna korekcija vida. Nekada se može desiti da titranje potpuno zatvori kapak ili da se proširi na druge delove lica, a u retkim slučajevima može se čak javiti i otok, crvenilo i iscedak iz oka. Nekada dolazi i do zamućenja vida i problema sa ravnotežom. To su simptomi koji ukazuju da što pre treba da se javite lekaru. Takođe, ako titranje oka traje duže od 7 dana to može ukazivati da postoji neki veći problem u organizmu.
Značenje i tumačenje
U današnje vreme sve što se dešava oko nas ima određenu simboliku i značenje, a sve je veći broj vidovnjaka i tumača snova. Isto tako, i pojava titranja oka ima u narodu svoje značenje, a praznoverja vezana za ovu pojavu poznata su širom sveta. Naime, veruje se da ako vam igra levo oko, to je znak dobre sreće i podrazumeva da ćete videti voljenu osobu ili će se javiti nakon duže vremena, a može značiti i da ćete imati neki dobitak ili ćete čuti neku dobru vest. I u drugim krajevima sveta titranje oka ima svoju simboliku. Na primer, Kinezi veruju da igranje levog oka znači sreću, da je igranje desnog oka upozorenje da će se nešto loše desiti, a ako vam igra donji deo levog kapka, znajte da vas neko ogovara.
Međutim, u Indiji je verovanje suprotno nego u Kini. Titranje desnog oka je sreća, dok je igranje levog oka loš predznak. U Africi igranje donjeg kapka znači da će uskoro doći do prolivanja suza, a ako igra gornji kapak to znači da ćete imati neočekivani susret. Takođe, ovo praznoverje postoji i na Havajima. Tamo se smatra da titranje levog oka znači dolazak nekog stranca u porodicu, a ako levo oko ne prestaje da igra onda to ukazuje na potpuni raspad familije. Kao što možemo videti, tumačenje ove pojave se razlikuje od zemlje do zemlje i od jednog do drugog kraja sveta. Praznoverja vezana za igranje oka su poznata u mnogim kulturama, a zanimljiva činjenica je da dosta ljudi i danas veruje u njih. Ipak, umesto da se opterećujete ovim praznoverjima, pokušajte da izlečite ovaj problem na adekvatan način.
Lečenje
Kada je reč o lečenju titranja oka, najpre pokušajte da uklonite moguće uzroke ove pojave. Ako je u pitanju blaži oblik titranja oka, koji je uzrokovan stresom, preporučuje se da što više mirujete, meditirate, da smanjite unos kofeina i da na spavanje odlazite što ranije.
Takođe, od pomoći može biti blago masiranje očnih kapaka, a možete na njih stavljati i tople i hladne obloge i držati ih desetak minuta. Trudite se da vam oči nikada ne budu suve, pa koristite veštačke suze ili nakapajte malo čiste hladne vode u oko. Zatim, odmorite oči od kompjutera i drugih ekrana, a na suncu obavezno nosite naočare za sunčanje. Titranje oka najčešće prolazi spontano nakon 1-3 nedelje. Potrebno je ishranu obogatiti namirnicama koje su bogate magnezijumom, kao što su bademi, spanać, integralne žitarice, crna čokolada i morska so. Ako titranje oka ne prolazi ni posle 3 nedelje i ako se čak širi i na druge mišiće lica, potrebno je da se što pre obratite oftalmologu. Lekari često preporučuju antihistaminik kapi ili tablete, a nekada se koriste injekcije botoksa koje zaustavljaju kontrakcije mišića
