Kokosovo mleko nikako ne treba mešati sa kokosovom vodom. Osim što nisu iste konzistencije i nutritivne vrednosti, bitno je znati da je kokosova voda prirodni sastojak koji se nalazi unutar …
Ceo tekst>>
Našem telu je potrebno mnoštvo minerala iz prirode, vitamina i drugih hranjivih materija kako bi funkcionisalo na pravi način. Nedostatak određenih materija dovodi do razvoja mnogih bolesti, a njihov deficit …
Ceo tekst>>
Rotkva je povrće za koje se zna milenijumima, a koje je generalno u našoj ishrani zanemareno, dok je u svetu veoma zastupljena i cenjena kako u ishrani, tako i u …
Ceo tekst>>
Sama po sebi jaja su vrlo zanimljiva namirnica, koja izaziva podele među stručnjacima. Naime, neki smatraju da nisu dobra za zdravlje jer njihovom se konzumacijom može podići razina kolesterola. S …
Ceo tekst>>
Ovas (Avena sativa) je žitarica koja se nekada koristila za ishranu viših društvenih slojeva, pa su je zvali hrana za bogove. Ovsene mekinje su zapravo ljuskice koje ostaju nakon krupljenja …
Ceo tekst>>
Iako po izgledu podseća na kaktus, agava (Agava Americana) pripada porodici ljiljana. Potiče iz Meksika, a u 16. veku preneta je u Evropu. Danas se agava koristi širom Sredozemlja, pa …
Ceo tekst>>
Šljiva (Prunus domestica) potiče sa obala Kaspijskog mora, a danas se gaji širom sveta. U ishrani se koriste sveže i suve šljive. Od davnina se suve šljive koriste kao hrana, …
Ceo tekst>>
Još krajem 19. veka pokazano je da se mnoge bolesti mogu izlečiti konzumiranjem sirove hrane. Ovaj način ishrane je i danas veoma popularan širom sveta (eng. rawism, raw foodism). Većina …
Ceo tekst>>
Smatra se da rak nastaje kao posledica hroničnog poremećaja metabolizma do kog dolazi ako u ishrani nedostaje sastojak koji je od suštinskog značaja. To je vitamin B17, koji se još …
Ceo tekst>>
Alergija na mleko je jedna od najčešćih alergija na hranu i podrazumeva alergijsku reakciju na proteine iz mleka. To je zapravo reakcija imunog sistema na mlečne proteine. Mleko sadrži proteinske …
Ceo tekst>>
Da bi organizam mogao pravilno da funkcioniše on mora u sebi da ima dovoljne količine soli. Kuhinjska so se nalazi u velikim količinama u industrijski prerađenoj hrani, što može izazvati …
Ceo tekst>>
Grejpfrut je citrusno voće koje takođe ima mnogo zdravstvenih koristi, a to dokazuju brojna istraživanja. Grejpfrut je bogat izvor vlakana, vitamina C, pektina i kalijuma i deluje kao antioksidant u …
Ceo tekst>>
Lešnici su mali, ali sadrže mnogo hranljivih materija koje su korisne za zdravlje. Oni sadrže visok nivo vlakana, vitamina, umerenih proteina i zdravih masti i ugljenih hidrata. Postoje razne vrste …
Ceo tekst>>
Četiri vežbe od po dva minuta. Nemojte reći da za to nemate vremena. Manite se izgovora i počnite sa vežbanjem, a rezultate ćete vrlo brzo uočiti! Pogledajte video ispod sa …
Ceo tekst>>
Mnogi kozmetički proizvodi za sunčanje su štetni za zdravlje zbog raznih toksičnih sastojaka koje sadrže. Zato je uvek bolja alternativa koristiti prirodna ulja, koja čak i sami možete pripremiti. Prirodni …
Ceo tekst>>
Ova dijeta podrazumeva konzumiranje jedne jabuke pre svakog glavnog obroka. Kako je ovo voće bogato vlaknima, jabuka lako može da vas zasiti, a osim što ćete jesti manje količine hrane …
Ceo tekst>>