Nedostatak vitamina D – simptomi i lečenje
Vitamin D je besplatan, možemo ga naći svakog sunčanog dana napolju. Možemo ga i kupiti u vidu tableta, a u malim količinama se nalazi u mleku i ribi. Najveći deo …
Ceo tekst>>Vitamini i minerali
Namirnice bogate selenom
Selen je mineral koji je veoma važan za naše zdravlje i za funkcionisanje mnogih procesa u organizmu. Selen pomaže u prevenciji i lečenju mnogih zdravstvenih problema i zato ga treba …
Ceo tekst>>
Nedostatak gvoždja u organizmu – simptomi i lečenje
Jedan od minerala sa najznačajnijom ulogom u procesu očuvanja zdravlja vašeg organizma, nesumnjivo je gvožđe. Upravo zato, sa pojavom nedostatka gvožđa u organizmu, istovremeno dolazi i do pojave poremećaja mnogih …
Ceo tekst>>
Nedostatak magnezijuma u organizmu – simptomi i lečenje
Balans velikog broja važnih životnih funkcija koje se svakodnevno i neprekidno odvijaju unutar vašeg organizma, uslovljen je nivoom magnezijuma u organizmu. Balans tih funkcija, direktno utiče na celokupno zdravlje organizma. …
Ceo tekst>>
Nedostatak cinka u organizmu – simptomi i lečenje
Kako bi vaš organizam bio zdrav i kako bi se unutar njega sve funkcije obavljale balansirano, potrebno je da kontinuirano vaša ishrana sadrži što veći broj nutritivnih elemenata koji su …
Ceo tekst>>
Nedostatak kalcijuma – simptomi, ishrana i lečenje
Kalcijum je veoma važan za zdravlje zuba i kostiju, pa nedostatak kalcijuma može uzrokovati razne zdravstvene tegobe. Nedostatak ovog minerala se uglavnom javlja kod osoba kod kojih u ishrani nisu …
Ceo tekst>>
Vitaminska bomba za imunitet – recepti
Iako u našim apotekama ima sve više preparata za jačanje imuniteta i za poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja, još uvek se koriste i domaći lekovi koje možete jednostavno pripremiti kod kuće. …
Ceo tekst>>
Hrana bogata jodom
Našem telu je potrebno mnoštvo minerala iz prirode, vitamina i drugih hranjivih materija kako bi funkcionisalo na pravi način. Nedostatak određenih materija dovodi do razvoja mnogih bolesti, a njihov deficit …
Ceo tekst>>
Mandarine – kalorije, vitamini i lekovita svojstva
Tangerine su specifična varijanta mandarina (Citrus Reticulate) koje su crvenkasto-narandžaste boje. One pripadaju porodici Rutaceae i uglavnom se gaje u tropskim šumama provincija Jugoistočne Azije. Drvo tangerine je po veličini …
Ceo tekst>>
Vitamin C u prahu – odličan za bebe, lice i zdravlje
Svima je dobro poznato da je vitamin C, prirodan element koji je sadržan u brojnim vrstama namirnica, među kojima svakako prednjače sveže voće i povrće. Ipak, kako je dnevne potrebe …
Ceo tekst>>
Vitamini za trudnice
Svima je dobro poznato da trudnoća predstavlja posebno stanje i period u životu žene. Tada, telu je neophodna veća količina određenih vrsta vitamina i drugih elemenata, kako bi moglo da …
Ceo tekst>>
Minerali za zdravlje
Da bi vaš organizam mogao normalno da funkcioniše, neophodan mu je konstantan izvor potrebnih minerala. O tome koji su sve minerali neophodni vašem organizmu i na koji način oni deluju …
Ceo tekst>>
Vitamini za kosu
Koliko puta ste bili svetok da se epiteti kao što su “suva”, “oštećena” ili “ispucala”, vezuju za kosu? Ne morate ni odgovoriti, jer odgovor sigurno dobro znamo, dakle čuli ste …
Ceo tekst>>
Hrana bogata magnezijumom
Uloga magnezijuma u ljudskom organizmu je višestruka. Verovali ili ne, ovaj mineral uključen je u čak više od 3 stotine različitih procesa i funkcija unutar organizma. Samim tim, zaključuje se …
Ceo tekst>>
Namirnice bogate gvoždjem
Ono što se sa sigurnošću može reći kada je u pitanju gvožđe, jeste da je to izuzetno važan, pa čak i jedan od najvažnijih minerala koji su potrebni ljudskom organizmu. …
Ceo tekst>>
Hrana bogata cinkom
Konzumiranje hrane bogate cinkom je neophodan deo zdrave ishrane. Cink povoljno utiče na mnoge aspekte vašeg opšteg zdravlja. Poboljšava vid, čulo mirisa, čulo ukusa, i unapređuje kvalitet kose i kože. …
Ceo tekst>>