
Suve šljive u ishrani – kalorije i lekovita svojstva
Šljiva (Prunus domestica) potiče sa obala Kaspijskog mora, a danas se gaji širom sveta. U ishrani se koriste sveže i suve šljive. Od davnina se suve šljive koriste kao hrana, …
Ceo tekst>>Šljiva (Prunus domestica) potiče sa obala Kaspijskog mora, a danas se gaji širom sveta. U ishrani se koriste sveže i suve šljive. Od davnina se suve šljive koriste kao hrana, …
Ceo tekst>>Grejpfrut je citrusno voće koje takođe ima mnogo zdravstvenih koristi, a to dokazuju brojna istraživanja. Grejpfrut je bogat izvor vlakana, vitamina C, pektina i kalijuma i deluje kao antioksidant u …
Ceo tekst>>Jagode (Fragaria) su jedna od najpopularnijih vrsta voća u svetu. Sa preko 600 vrsta, ovo voće se javlja u različitim veličinama, ukusima i teksturama. Jagode spadaju u kategoriju voća poput …
Ceo tekst>>Kruške su dragoceno voće koje se još od davnina koristi širom sveta zbog lepog ukusa. Osim toga što su ukusan dodatak ishrani, kruške su takođe prepune nutrijenata i hranljivih vrednosti. …
Ceo tekst>>Zdravstvene koristi nektarina uključuju bolje ćelijsko funkcionisanje i bolje kardiovaskularno i digestivno zdravlje. Antioksidantski mehanizam odbrane u nektarinama može se pokazati kao efikasan u borbi protiv problema kao što su …
Ceo tekst>>Neke od najznačajnijih zdravstvenih koristi kumkvata uključuju njihovu sposobnost da ojačaju imuni sistem, da regulišu probavni sistem, da smanje šanse od razvoja dijabetesa, da smanje nivo holesterola, da poboljšaju zdravlje …
Ceo tekst>>Kupine su veoma korisne za zdravlje jer regulišu probavu, jačaju imuni sistem, omogućavaju zdravo funkcionisanje srca, sprečavaju rak i endotelnu disfunkciju. Takođe, kupine pružaju kognitivne koristi i poboljšavaju pamćenje, kontrolišu …
Ceo tekst>>Neke od zdravstvenih koristi dunje uključuju njenu sposobnost da spreči rak, da pomogne u mršavljenju, da poboljša digestivno zdravlje, da smanji holesterol, da ojača imuni sistem, da spreči gastrointestinalne bolesti, …
Ceo tekst>>Limun se koristi kao lek za infekcije grla, loše varenje, zatvor, probleme sa zubima i groznicu, unutrašnje krvarenje, reumatizam, opekotine, gojaznost, respiratorne poremećaje, koleru i visok krvni pritisak, a takođe …
Ceo tekst>>Mnogi od nas zaboravljaju da su ponekad najjednostavniji odgovori najbolji. Postizanje boljeg zdravlja može biti lako kao što je uzimanje činije sa voćem sledeći put kada vam je potrebna užina. …
Ceo tekst>>Tangerine su specifična varijanta mandarina (Citrus Reticulate) koje su crvenkasto-narandžaste boje. One pripadaju porodici Rutaceae i uglavnom se gaje u tropskim šumama provincija Jugoistočne Azije. Drvo tangerine je po veličini …
Ceo tekst>>Krastavac ima visok sadržaj vode, vitamina E i ulja, zbog čega je odličan za sve probleme sa kožom. Možete da ga koristite u maskama za lice i ne brinite, odgovaraju …
Ceo tekst>>Nar je postao vrlo popularan među poklonicima zdrave ishrane zahvaljujući istraživanjima prema kojima ovo voće poseduje antioksidativna svojstva i visoku hranljivu vrednost. Bogat je vitaminom C koji je prirodni antioksidans, …
Ceo tekst>>Koliko ste puta čuli ili pročitali da je voće dobro za vaše zdravlje? Da li znate zašto je to tako? Prema istraživanjima, najbolje je jesti 3 do 4 voćke dnevno …
Ceo tekst>>Lubenica je jedna od omiljenih i najslađih letnjih poslastica koju svi vole. Lubenica ima nisku vrednost kalorija (svega 46 kalorija po šolji),a pregršt vitamina A i C (pruža 17% preporučene …
Ceo tekst>>Cvekla se tradicionalno koristi za lečenje: anemije, jetre, kože, bubrega, cirkulacije limfe, premora, oka, raka itd. Koristi se i za detoksikaciju. Može uništiti gljive, snažan je antioksidant i ima protivupalna …
Ceo tekst>>