Vitamini za kosu
Koliko puta ste bili svetok da se epiteti kao što su “suva”, “oštećena” ili “ispucala”, vezuju za kosu? Ne morate ni odgovoriti, jer odgovor sigurno dobro znamo, dakle čuli ste …
Ceo tekst>> 
Ishrana za mišićnu masu
Namera da povećate svoju mišićnu masu, može se pretvoriti u veliki napor, ukoliko vaša ishrana nije koncipirana na pravi način, odnosno ako vaši obroci ne obuhvataju adekvatne vrste i dovoljne …
Ceo tekst>>
Dijeta sa ovsenim pahuljicama i kašom
U nameri da izgubite višak kilograma, možda ste do sada isprobali niz različitih i pritom često iscrpljujućih dijeta. Ako to nije rezultiralo željenim učinkom i ukoliko višak kilograma u vašem …
Ceo tekst>>
Prirodne maske za lice protiv bubuljica
Pojava bubuljica na licu, jeste problem koji je veoma učestao, posebno u pojedinim periodima života, kao što je pubertet. Ipak, bubuljice se mogu javiti i u kasnijim godinama, kao jedan …
Ceo tekst>>
Recept za gibanicu
Gibanica se sa pravom može nazvati kraljicom pita. Ona se kao vrlo omiljen obrok često pripremala i u kuhinjama naših baka, ali se i danas priprema u našim kuhinjama. Najlepša …
Ceo tekst>>
Prirodni lek za upalu mišića
Do upale mišića, bilo da se radi o upali pojedinačnog mišića ili o upali grupe mišića koja je znatno češća i zastupljenija, može doći usled više međusobno različitih faktora. Ono …
Ceo tekst>>
Šta jesti na poslu
Vreme koje provodite na poslu, gotovo uvek podrazumeva i vašu odvojenost od kuće, kao i prinuđenost da usled obaveza koje ste dužni da obavljate nemate apsolutnu slobodu kretanja, a samim …
Ceo tekst>>
Kako usporiti metabolizam
Neki ljudi se rode sa ubrzanim metabolizmom, dok je kod drugih ljudi metabolizam prirodno usporen. Brzina metabolizma, utiče na to kojom brzinom organizam sagoreva kalorije, odnosno kojom brzinom i koliko …
Ceo tekst>>
Kako koristiti kokosovo ulje
Kao što je već dobro poznato, postoji zaista veliki broj različitih vrsta ulja, koja su svoju primenu našla u svakodnevnom životu. Neka ulja, koriste se isključivo u kulinarstvu i imaju …
Ceo tekst>>
Hrononutricija
Hrononutricija predstavlja relativno mlad program ishrane koji je u decenijama koje su iza nas, tačnije 1986. godine, prvi put kreiran od strane doktora Alaina Delabosa. T ek nakon više od …
Ceo tekst>>
Za šta je dobar jogurt
Blagotvorna dejstva jogurta na Vaš organizam su višestruka. Ta činjenica, biće vam još važnija, ako se i sami ubrajate u red onih kojima je ovo jedan od omiljenih mlečnih proizvoda …
Ceo tekst>>
Kako spremiti šampinjone
Šampinjoni su jedna od najčešće zastupljenih vrsti pečuraka u kulinarstvu. Ove pečurke, ne samo da su karekteristične po mnogima omiljenom ukusu, već imaju izuzetno hranljive sastojke, zbog čega je njihova …
Ceo tekst>>
Šta jesti pre i posle trčanja
Tokom trčanja, vaš organizam je u velikoj meri izložen naporu. Za svaki pokret koji dok trčite napravite, neophodna vam je određena količina energije. Zato, način na koji se hranite pre …
Ceo tekst>>
Minival voćnim kiselinama
Kada se pomene termin minival, prva asocijacija mnogih su sitne lokne, kakve su bile popularne osamdesetih godina prošlog veka. Od tada do danas, minival kao tretman za oblikovanje frizure, prošao …
Ceo tekst>>
Žalfija za grlo i upalu desni
Žalfija ili kako se latinski naziva “salvia officinalis“, je jedna od izuzetno korisnih biljaka, čiji je spektar pozitivnog delovanja na ljudki organizam širok i raznovrstan. U prilog tome govori i …
Ceo tekst>>
Kako umutiti šlag
Sigurni smo da među vama ne postoji osoba koja kao dete nije obožavala šlag i radovala mu se više nego torti svaki put kada se pravila torta. Ako je tako …
Ceo tekst>>