Prirodni sagorevači masti
Često i intezivno nakupljanje masnih naslaga u organizmu, ne samo da direktno uzrokuje višak kilograma, već i u velikoj meri otežava životne funkcije. Sa viškom masnih naslaga u organizmu, postajete …
Ceo tekst>> 
Mladi sir
Iako se ubraja u mlečne proizvode, mladi sir se po mnogo čemu razlikuje od ostalih namirnica iz ove grupe proizvoda. O tim razlikama i o brojnim izuzetno pozitivnim osobinama mladog …
Ceo tekst>>
Kako spremiti brokoli
Brokoli je ukusno i zdravo povrće koje možete spremati na različite načine. Postoji dosta vrlo ukusnih recepata koji uključuju ovo povrće. Najvažnije je da ga pravilno kuvate. Ali pored toga, …
Ceo tekst>>
Ishrana kod dijareje
Ispravna ishrana je vrlo bitna za ublažavanje dijareje. Preporučuje se hrana koja ne sadrži veliku količinu nerastvorljivih vlakana, jer ove supstance previše stimulišu creva i tako pojačavaju dijareju. Odaberite hranu …
Ceo tekst>>
Kako spremiti spanać
Industriju spanaća je najbolje promovisao Popaj. Kada smo bili deca, želeli smo da jedemo spanać, posebno iz konzerve, da bismo bili super kao Popaj, koji je bio vrlo snažan samo …
Ceo tekst>>
Hrana bogata ugljenim hidratima
Ugljeni hidrati, sa sigurnošću se mogu svrstati u red najvažnijih elemenata koji su neophodni za život i funkciju svih živih ćelija, pa tako i ćelija unutar ljudskog organizma. Drugim rečima, …
Ceo tekst>>
Sassy voda za mršavljenje – iskustva i rezultati
Poznata svetstka nutricionistkinja po imenu Sintija Sas izmislila je ovu poznatu Sassy vodu za koju tvrdi da ne samo da će vam pomoći da smršate već ćete poboljšati kompletnu probavu …
Ceo tekst>>
Govedji želatin
Goveđi želatin, već odavno je svoju primenu našao u kuhinjama naših baka. Odatle, njegova primena se zadržala i sačuvala sve do danas. Konkretno, on se koristi uglavnom kao sredstvo za …
Ceo tekst>>
Šta jesti za večeru?
Odavno je već poznata činjenica da ljudski organizam znatno drugačije funkcioniše tokom noći nego što je to slučaj tokom dana. Konkretno, tokom noći sve funkcije unutar ljudskog organizma se usporavaju, …
Ceo tekst>>
Pravilna ishrana u trudnoći
Doneti novorođenče na svet je uzbudljivo iskustvo koje zahteva obraćanje više pažnje na zdravu ishranu za vas i vašu bebu. Trudnoća iziskuje veće potrebe za hranljivim materijama. Potrebno vam je …
Ceo tekst>>
Hrana bogata vlaknima
Vlakna su neophodna za zdravlje digestivnog trakta. Uvrstite vlakna u svakodnevnu ishranu i imaćete mnogo koristi od toga. Vlaknima se hrane dobre bakterije u crevima. Ona ubrzavaju varenje i mogu …
Ceo tekst>>
Hrana bogata cinkom
Konzumiranje hrane bogate cinkom je neophodan deo zdrave ishrane. Cink povoljno utiče na mnoge aspekte vašeg opšteg zdravlja. Poboljšava vid, čulo mirisa, čulo ukusa, i unapređuje kvalitet kose i kože. …
Ceo tekst>>
Kupus dijeta – prednosti i iskustva
U scenariju današnjeg radnog dana, koji podrazumeva brz život i užurbani raspored, svi tražimo način da ponovo izgradimo sve sfere života, uključujući i mršavljenje. Imajući u vidu da nam količina …
Ceo tekst>>
Jutarnja banana dijeta – jelovnik i iskustva
Jutarnja banana dijeta je fleksibilan način za poboljšanje vašeg fizičkog stanja. Ova dijeta, koja je postala popularna u Japanu 2008. godine, predviđena je za mršavljenje. Njeni tvorci tvrde da konzumiranje …
Ceo tekst>>
Pivski kvasac za gojenje
Veliki broj ljudi kako kod nas tako i u svetu ima problema sa viškom kilograma i traže sve moguće i nemoguće načine da smršaju. Nasuprot njima iako možda zaspotavljeni i …
Ceo tekst>>
Da li je fruktoza zdrava ili ne?
Fruktoza je proste šećera monosaharid koji se nalazi kako u voću tako i u drugim biljkama. Ona se najviše koristi u proizvodnji hrane i pića jer je vrlo povoljna za …
Ceo tekst>>